Zapytaj lekarza

7 3 6 , 2 3 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Co znaczą takie problemy ze snem?

mam problemy że snem. o co chodzi śpię na raty. wieczorem tak 19-21, rano 6-8 i jeszcze przez wieczorem tak około 15-18 i nie wiem czy to jest zdrowe. jestem wypoczęty. nie mam efektu bezsenności (chyba można tak nazwa3). jem zdrowo. ćwiczę na wytrzymałość i wytrzymałościowe-siłowe.
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Kilka prawd na temat bezsenności

Dzień dobry

Jeśli ma Pan problem z przespaniem całej nocy to nie powinien Pan spać w dzień. Nawet jeśli będzie Pan bardzo zmęczony w ciągu dnia to proszę spróbować iść spać później 23.00, wtedy jest szansa, że będzie Pan spał do rana. W sytuacji gdy Pan śpi w ciągu dnia, nie jest Pan śpiący w nocy.

Pozdrawiam
Kamila Jakubowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy