Fakty o zdrowiu - Olej z ryb może zapobiegać schizofrenii?
Witam,
Opisany przez Panią sposób odżywiania niestety nie jest do końca prawidłowy.
W Pani menu brakuje warzyw i nabiału.
Proszę zajrzeć na:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite#g i skonfrontować to z Pani nawykami.
Podejrzewam, iż ilość kcal pochodzących z wymienionych przez Panią produktów, jest niewystarczająca, aby zrealizować zapotrzebowanie na energię.
To z jakich obszarów mobilizowana jest tkanka tłuszczowa, jest sprawą indywidualną, nie jestem w stanie zagwarantować Pani, czy odchudzanie nie spowoduje zmniejszenia biustu, gdyż ten w głównej mierze złożony jest właśnie z tkanki tłuszczowej.
Na pewno wspomniane przez Panią ćwiczenia pomogą ukształtować "trudne" partie ciała.
Niemniej najlepiej, gdyby prawidłowej techniki nauczyła się Pani pod okiem trenera fitness.
Inne ćwiczenia znajdzie Pani na www.abccwiczenia.pl
Aktywność powinna być podejmowana o każdej porze roku, wiem, że niskie temperatury za oknem nie sprzyjają mobilizacji do ruchu, niemniej jest wiele możliwości, aby ćwiczyć również zimą, czy na jesieni.
Wiele ośrodków oferuje zajęcia typu aerobik, pływanie, aqua aerobik, proszę je rozważyć.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mam się pozbyć trzech fałd tłuszczu z brzucha? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Pomocy - co zrobić, by pozbyć się brzucha? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Sposoby na pozbycie się tłuszczu z brzucha i ud – odpowiada Mgr Jolanta Łobocka
- Co powinnam zrobić jeżeli mój brzuch jest bardzo duży? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka dieta i ćwiczenia na spalanie tłuszczu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Wyrzeźbienie mięśni brzucha – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak spalić tkankę tłuszczową z brzucha i gruczołów sutkowych? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak pozbyć się wałków na brzuchu? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jak się pozbyć tłuszczu z piersi i brzucha? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak zrzucić wielki brzuch? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna