Co zrobić, aby stracić na wadze?

Ma 30 lat aktualnoe waże 110 kg. Moj tryb zycia nie jest idealny ogolnie mój trym życia jest siedzacy. Aktywnosc fozyczna sprowadza sie to reweru raz w tygodniu. Lubie rower może i bym jeździl częściej ale moka praca niestety mi to skutecznie unoemozliwa. Jem wszystko i pewnie w nadmiarze. Prosze o jakas porade bo jestem zalamay
MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Lek. Paweł Szadkowski
77 poziom zaufania

Wydaje mi się, że z powodzeniem mógłby pan znacznie stracić na wadzę zmieniając swój tryb życia. Łatwo powiedzieć, trudniej wykonać. Jeśli pana tryb pracy nie pozwala na wygospodarowanie czasu na rower, może pan pomyśleć o rowerze stacjonarnym do domu lub na siłowni. Priorytetem powinna być dla pana odpowiednia dieta. Najlepiej zmienić ją w konsultacji z dietetykiem, który pomoże skomponować ją odpowiednio do pana potrzeb i możliwości.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty