Witam!
Czasem mogą pomóc zmiany pewne podczas zażywania preparatów żelaza. Wchłanianie zwiększy się jeśli będziemy przyjmować je na czczo albo między posiłkami. Preparat warto popijać sokiem cytrusowym (lub wodą z cytryną), ponieważ witamina C wspomaga wchłanianie żelaza. Bardzo korzystnie wpływają witaminy B6, B12 i kwas foliowy. Podczas kuracji żelazem należy ograniczyć spożycie mleka i przetworów mlecznych, a także produktów mącznych. Należy zwiększyć spożycie warzyw (zwłaszcza zielonych liściastych oraz buraków) i owoców (fruktoza także wspomaga wchłanianie żelaza) oraz czerwonego mięsa.
Pozdrawiam!
Być może występuje u Pani problem z wchłanianiem żelaza. Proponowałabym konsultację gastroenterologiczną.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Podwyższone RDW-SD w morfologii – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Niski poziom RDW SD w morfologii – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Podwyższony RDW – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy wzrost RDW może być objawem innego typu anemii? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Co może oznaczać podwyższone RDW? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Obniżone RDW – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Anemia z niedoboru żelaza u 24-letniej osoby – odpowiada Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
- Żelazo w czasie ciąży? – odpowiada Lek. Kalina Wysocka-Dubielecka
- Wynik poziomu hemoglobiny, hematokrytu MCH – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Dieta w ciąży a anemia – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek