Pytania do specjalistów

Co zrobić by nie mieć rozstępów?

Nazywam się Karolina i mam wielki problem ponieważ ostatnio zauważyłam że mam rozstępy na nogach (w okolicach ud i kolan) co zrobić by one zniknęły? Czy powinnam się tego wstydzić?

ponad rok temu

Rozstępy Ciało

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam,

Rozstępy niestety pozostaną.
Można jednak sprawić, by były mniej widoczne.
Na rynku jest wiele preparatów kosmetycznych przeznaczonych do tego celu.
Przy dyspozycji większą ilością funduszy, może Pani sobie pozwolić na przykład na zabieg biodermogenezy.
Po kilku seriach rozstępy stają się płytsze, bledsze i mniej widoczne.
Aby zmniejszyć ryzyko powstania nowych zmian skórnych, powinna Pani unikać gwałtownego przybierania na wadze i szybkiej jej utraty.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co zrobić z rozstępami? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Czy można pozbyć sie rozstępów lub zmniejszyć ich widoczność domowymi sposobami? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak sobie poradzić z rozstępami? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jakie maści mam używać? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Pomocy! Mam rozstępy! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Okropne piersi po schudnięciu - co robić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Co zrobić, żeby zniknęły rozstępy nastolatce? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Dlaczego mam popękane krwinki na brzuchu, ktore wyglądają jak rozstępy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Rozstępy na nogach u 10-latki – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
Jak się pozbyć rozstępów po ciąży? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska

artykuły

Rozstępy na piersiach - jak wyglądają i jak się ich pozbyć?

Rozstępy na piersiach to wrzeciownowate pręgi, poj

Rozstępy - charakterystyka, przyczyny, jak je usunąć, domowe sposoby na rozstępy

Rozstępy to problem estetyczny, który dotyczy nie

Rozstępy na plecach - wygląd, przyczyny i leczenie

Rozstępy na plecach pojawiają się najczęściej u ch

Pytania do specjalistów

Co zrobić, żeby znikły rozstępy?

Moja siostra ma 22lata. Urodziła chłopca w wieku 21 lat. Po ciąży został jej brzuszek. Spadła na wadze. W ciąży ważyła 75 kg, teraz przy wzroście 162 waży 61kg. Chciałaby pozbyć się rozstępów które jeszcze są widoczne. Brzuszek jest nie elastyczny, wygląda okropnie.Co można zrobić, żeby rozstępy znikły i jak zadbać, w jaki sposób?Proszę o poradę.

ponad rok temu

Rozstępy Ciało

Mgr Katarzyna Szott Dietetyk, Warszawa

53 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Pani siostra musi przede wszystkim dużo pić - zwłaszcza niegazowanej wody mineralnej. Ona pomaga przyspieszyć metabolizm międzykomórkowy.

Dodatkowo należy dużo ćwiczyć, zwłaszcza partie, które uległy zwiotczeniu - w tym przypadku brzuch. Dobrymi ćwiczeniami będą "brzuszki". Są one wygodne, bo można je robić w domu o każdej porze. Najlepiej ćwiczyć po 20 minut dziennie.

Dodatkowo Pani siostra może sobie kupić kremy poprawiające ukrwienie i zmniejszające rozstępy.

Na stan skóry mają wpływa ponad to:

- witaminy z grupy B zawarte w produktach pełnoziarnistych, mało przetworzonych, ziarnach, pestkach oraz orzechach

- witamina A zawarta rybach, olejach, marchwii, margarynie, warzywach liściastych

- biotyna znajdująca się w kiełkach pszenicy, płatkach owsianych, orzechach i marchwii

- kwas pantotenowy zawarty w drożdżach, mięsie wieprzowym i wołowym, grzybach, grochu oraz jajkach.

Połączenie wszystkich tych zaleceń powinno przynieść korzystne rezultaty. Zaznaczam jednak, iż aktywność fizyczna jest z nich najważniejsza.

Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Witaminy korzystnie wpływające na skórę – odpowiada Mgr Katarzyna Okręglicka
Dieta dla osoby z cerą trądzikową – odpowiada Mgr Monika Konieczna
Dieta a wytrzymałość włosów – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Suplementacja magnezu, cynku, kwasów omega3 i witaminy D – odpowiada Anna Porada
Co mogę zrobić, by schudnąć i by przynajmniej trochę znikły mi rozstępy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Co zrobić, aby zapobiegać przyszłym rozstępom? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dlaczego mam nadmiar biotyny? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Co mogę zrobić z tymi rozstępami? – odpowiada Lek. Katarzyna Mudel
Warzywa i owoce na zdrowe włosy – odpowiada Roma Wojtewicz
Jakie produkty na koncentrację? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

artykuły

Niedobór witamin z grupy B - charakterystyka witamin z grupy B, objawy niedoboru, źródła

Niedobór witamin z grupy B znacząco zwiększa ryzyk

Witaminy z grupy B - charakterystyka, rola i występowanie

Witaminy z grupy B są związkami chemicznymi rozpus

Witaminy rozpuszczalne w wodzie - witamina C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12

Witaminy rozpuszczalne w wodzie są usuwane wraz z

Co mogę zrobić z tymi rozstępami?

Dzień dobry. Mam 27 lat i właśnie zauważyłam, ze pojawiły mi się nowe rozstępy (kilka pod pachami) i jeden na brzuchu, mimo, ze nie przytyłam ani nie schudłam. Nie byłam ani nie jestem tez w ciąży. Czego to może być kwestia? Co robić? Boje się, ze jak tak dalej będzie to będą pojawiać się znikąd... dodam, ze mam rozstępy na ciele jako pamiątkę z okresu dojrzewania, ale to było normą. Co się dzieje teraz, ze pojawiają się znikąd skoro waga stoi w miejscu? Proszę o pomoc. I doradzanie co mogę kupić - zabiegi laserowe odpadają, gdyż są dość drogie. Rośzstępy są świeże i czerwone.

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Rozstępy Ciąża Zabiegi laserowe Medycyna estetyczna

Lek. Katarzyna Mudel Medycyna estetyczna, Warszawa

70 poziom zaufania

Wspominane przez Panią zabiegi laserowo odznaczają się największą skutecznością przy tego typu problemach i żadne inne działania nie dadzą podobnych rezultatów.

Natomiast, to co może Pani zrobić w warunkach domowych to peelingować, masować natłuszczać ten obszar.

Pozdrawiam,

dr Katarzyna Mudel

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Dzień dobry,

rozstępy to bardzo powszechny problem, który dotyka wiele kobiet, w każdym wieku. Wspomniała Pani, że rozstępy pojawiają się, mimo utrzymującej się wagi, dlatego w tym przypadku za ich powstanie mogą być odpowiedzialne czynniki hormonalne. Nadmierna ilość hormonów, do których zalicza się m.in. kortyzol, nazywany hormonem stresu, może negatywnie wpływać na włókna kolagenowe i elastynę. Również osoby, które cierpią na choroby o podłożu endokrynologicznym związane z nadmiernym wytwarzaniem naturalnych glikokortykosteroidów są bardziej podatne na powstawanie rozstępów. Rozstępy mogą również powstawać pod wpływem urazów mechanicznych.

Oczywiście istnieje wiele sposobów, które mogą zmniejszyć widoczność rozstępów. Przede wszystkim warto zadbać o odpowiednią pielęgnację ciała. Na rynku jest dostępnych wiele kosmetyków, które pomagają w walce z rozstępami. Warto również wzbogacić dietę o takie składniki jak cynk, krzem, magnes, witaminy z grupy B oraz K, A, C oraz E. Cynk znajdzie Pani głównie w orzechach, owocach morza, czy pestkach dyni. Krzem pozwala skutecznie zwalczyć czerwone rozstępy oraz pozytywnie wpływa na poziom nawilżenia skóry. Proszę również pamiętać, że dobrym sposobem, żeby zapobiec pojawieniu się nowych rozstępów są regularne ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie i sprawiają, że skóra staje się bardziej elastyczna.

Więcej na temat najskuteczniejszych domowych sposobów na rozstępy przeczyta Pani w artykule dostępnym na stronie:

https://uroda.abczdrowie.pl/domowe-sposoby-na-rozstepy

Zachęcamy również do zapoznania się z odpowiedziami ekspertów na podobne pytania:

https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/sposoby-na-rozstepy

https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/jak-naturalnymi-sposobami-splycic-rozstepy

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.