Co zrobić, by zrzucić brzuch?
Mam 16 lat, mierzę ok. 162 cm, ważę 60 kg. Jestem dość aktywna fizycznie, ale dręczy mnie mój brzuch. Od kilku dni wykonuję
6 Weidera. Co jeszcze mogę zrobić, by zrzucić parę kilogramów?
Witam,
Zapoznaj się proszę z serwisem www.abccwiczenia.pl:
(przykładowo)
http://portal.abczdrowie.pl/wahadlo-w-podporze
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenie-w-podporze-bocznym-na-macie
http://portal.abczdrowie.pl/miesnie-skosne-brzucha
Możesz także stosować na przemian ciepłe i zimne natryski, delikatnie masować skórę.
Dobry efekt mogą wykazywać kosmetyki ujędrniające.
Unikaj produktów wzdymających: ostrych przypraw, warzyw kapustnych, cebuli, smażonych potraw.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Najskuteczniejsze ćwiczenia na płaski brzuch – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak zrzucić tzw. boczki? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak pozbyć się brzucha po porodzie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć? Mam duży brzuch i boczki. – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć i mieć płaski brzuch? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak zrzucić boczki za pomocą diety? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak zgubić tluszczyk na klatce piersiowej i brzuchu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ćwiczenia na brzuch i uda – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak pozbyć sie brzucha i boczków? Pomocy – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
