Co zrobić, jeśli zostawił mnie mąż?
Witam mam 23 lata w ostatnim czasie mąż powiedział że mnie już nie kocha i się wyprowadził z domu nie potrafie znieść tej rozłąki nie raz mam myśli że nie chce mi się żyć ...
Czy warto do siebie wracać po rozstaniu?
Dzień dobry,
wyobrażam sobie, że jest Pani teraz w trudnej sytuacji - usłyszała Pani, że mąż Pani nie kocha, wyprowadził się z domu, są Państwo obecnie w rozłące. To normalne, że w takim kryzysie pojawiają się nieprzyjemne emocje - złość, smutek, strach, bezradność. W takim czasie ważne jest, aby zadbać o swoje podstawowe potrzeby (sen, jedzenie). Proszę zastanowić się, kto lub co mogłoby być teraz dla Pani wsparciem - może koleżanka, ktoś z rodziny, zwierzę, a może ma już Pani jakieś swoje sprawdzone sposoby na radzenie sobie. Czytam, że pojawiają się myśli, że nie chce się Pani żyć - pomocne może być sięgnięcie po wsparcie psychologiczne. Po bezpłatną pomoc może Pani sięgnąć w miejscach takich jak:
https://www.psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl/ (wideorozmowa lub telefon)
Bezpłatne wsparcie psychoterapeutów Centrum Psychoterapii Przestworza https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=209812573763377&id=114567129954589
Telefon Zaufania 58 301 00 00 / 116 123
Lokalne Centrum Interwencji Kryzysowej/Ośrodek Interwencji Kryzysowej
Może też Pani sięgnąć po indywidualne wsparcie w gabinecie psychologicznym.
To ważne, że w tym trudnym czasie potrafi Pani szukać pomocy - to, że Pani tutaj pisze, mówi mi, że potrafi Pani zadbać o siebie i zależy Pani na tym, aby czuć się lepiej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Pomoc psychologiczna przez Internet i myśli samobójcze – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Odejście od myśli samobójczych – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Co zrobić, gdy mąż znęca się nade mną psychicznie? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak leczyć depresję i stany lękowe? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak mam poradzić sobie z ojcem alkoholikiem? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jak dalej żyć, jeśli mąż nie jest szczęśliwy w małżeństwie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co zrobić, jeśli mąż kocha inną? – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
- Znęcanie niepełnosprawnego syna chorego na padaczkę – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Mąż mnie o wszystko obwinia - co powinnam zrobić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak poradzić sobie ze stratą ukochanego psa? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
artykuły
Gdzie szukać pomocy w depresji?
Chorzy na depresję potrzebują pomocy już w początk
Depresja po miłości. Co roku 1200 Polaków chce się zabić po rozstaniu
Co trzecia podejmowana w Polsce próba samobójcza p
Depresja, myśli samobójcze, kryzys psychiczny. Gdzie szukać bezpłatnej pomocy?
W Polsce około 8 milionów dorosłych ma zaburzenia