Co zrobić z nadmiarem skóry po schudnieciu?

Trzy miesiące temu rzuciłam palenie, przez co przytyłam 10 kg. Pięć razy w tygodniu jeżdżę na rowerku stacjonarnym po 30 km. Odżywiam się różnie, czasami jem coś rano czasami nie. Później wszystko zależy od czasu, ale średnio 3 posiłki dziennie i od godziny 19 nie jem już nic. Piję średnio litr wody mineralnej dziennie plus trochę soków. Schudłam 3 kg i nie bardzo wiem czy za szybko? Ponieważ na udach... głównie na pośladkach zrobił mi się jakby nadmiar skóry...wygląda to okropnie. Jak się wypnę i skóra naciąga mi się na pośladku to ładnie wygląda, ale jak tylko stanę prosto...strasznie. Co mam z tym zrobić? Dodam, że od trzech miesięcy smaruje się żelem, kremem antycellulitowym... bez efektu. Nadal pośladki są brzydkie. Proszę o pomoc co mam zrobić. Pozdrawiam.

ponad rok temu

Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Ćwiczenia na partie ciała

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam,

Przede wszystkim proszę się nastawić na to, iż proces regeneracji skóry może zająć kilka miesięcy.
To, co może Pani zrobić to:

1. postawić na codzienną aktywność fizyczną - mięśnie efektywnie "podtrzymują" skórę, ruch zwiększa także jej dotlenienie
2. nie rezygnować z dalszego stosowania kosmetyków ujędrniających
3. skorzystać z zabiegów w salonie kosmetycznym (m.in. z masaży). Dobre efekty dają bicze szkockie.

Pozdrawiam