Zapytaj lekarza

1 , 0 3 1 , 9 9 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Co zrobić, żeby mieć płaski brzuch?

Witam! Mam 12 lat i ważę około 42,5 kg. Mój wzrost wynosi ok. 155 cm. Nie mam nadwagi. Chciałbym bardzo spłaszczyć brzuch, ponieważ gdy przebieram się w szatni, odwracam się od chłopaków i ubieram koszulkę tak, żeby nikt nie widział. Wstydzę się swoich zwisających sutków i brzucha. Mój największy problem - nie jem surówek i sałatek ani za dużo owoców. Jestem raczej mięsożerny. Chciałbym schudnąć do ok. 38,5 kg i mieć zgrabną, ukształtowaną sylwetkę. Proszę o pomoc. Dziękuję i pozdrawiam!
12 LAT ponad rok temu

Czekoladowy mit

Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?

Witam,

Odnośnie stosowania diety wypowiedziałam się już w poprzednim pytaniu (odradzam ją).
Odnośnie ćwiczeń - zapraszam na www.abccwiczenia.pl
Jeśli zauważasz u siebie problemy z akceptacją własnego ciała, ewentualne pytania możesz zadać na: www.abcanoreksja.pl
Dobrze gdybyś porozmawiał o tym z rodzicami.

Pozdrawiam 

Dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy