Mięśnie brzucha szczególnie uwidaczniają się gdy masz bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej w organizmie. Prawdopodobnie tutaj leży Twój problem. Wniosek jest prosty, powinnaś zwiększyć podaż energii w codziennej diecie i nieco ograniczyć aktywność fizyczną lub na jakiś czas całkowicie z niej zrezygnować. Ten prosty zabieg powinien w ciągu kilku tygodni pozwolić na odłożenie tkanki tłuszczowej i tym samym zmniejszyć widoczność mięśni brzucha. Oczywiście kontroluj cały czas organizm, aby przybrać na wadze tylko tyle ile Ci potrzeba.
Pozdrawiam
Norbert Gotz Trener personalny
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaki suplement diety na lepsze spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha? – odpowiada Norbert Gotz
- Bóle mięśni ramion i ud a ćwiczenia z trenerem personalnym – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Trening mięśni brzucha i masywne uda – odpowiada Mgr Anna Kuczkin
- Powiększający się obwód brzucha po posiłkach – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
- Czy mogę ćwiczyć mięśnie brzucha na ławce? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Wzrost wagi ale obwody ciała bez zmian – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Jak zrzucić oponkę na brzuchu? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Wskaźniki otyłości – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Trening na rowerze stacjonarnym i redukcja tkanki tłuszczowej na brzuchu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odżywianie i trening mięśni brzucha – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Zadbaj o swoją wagę i zdrowie na jesień
Nadchodzi jesień, a więc coraz chłodniejsze, deszc
Ćwiczenia na mięśnie brzucha - jakie są najefektywniejsze i jak wykonywać?
Ćwiczenia na mięśnie brzucha, wykonywane regularni
Tłuszcz na brzuchu groźniejszy niż otyłość
Lepiej być otyłym niż mieć piwny brzuszek. Zdaniem