Co zrobić, żeby nie przejmować się opinią innych ludzi na mój temat?

Co mogę zrobić aby przestać przejmować się opinią otoczenia na mój temat? Z tego powodu np. nigdy nie mówiłam znajomym, że uczę się japońskiego, bo to może być dla nich dziwne, nikomu nie pokazuję swoich rysunków, ćwiczę w domu tylko pod nieobecność domowników by nikt nie komentował tego co robię i nie widział itp. Czy takie moje zachowanie może być związane z tym, że byłam źle traktowana przez kolegów za czasów gimnazjum? Mam teraz 19 lat i nie wiem co zrobić z tym problemem.

KOBIETA ponad rok temu

Psychologia

Mgr Katarzyna Garbacz Psycholog

59 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Złe traktowanie przez rówieśników w przeszłości mogło wywołać u Ciebie niskie poczucie własnej wartości. Dlatego obecnie boisz się opinii innych ludzi, boisz się bycia odtrąconą i nie wierzysz w siebie ani w swoje zdolności.
Popracuj nad poczuciem własnej wartości. Przydatne wskazówki znajdziesz pod poniższym linkiem: Jak podnieść poczucie własnej wartości?
Pozdrawiam

Mgr Anna Miżowska Psychologia, Łódź

70 poziom zaufania

Witam serdecznie
Nadmierne przejmowanie się opinią innych ludzi może wynikać z wcześniejszych doświadczeń i być związane z obniżoną samooceną. Może to negatywnie rzutować na dobrostan psychospołeczny, np. poprzez obniżanie zdolności do wchodzenia w satysfakcjonujące relacje interpersonalne.
Zauważenie tej trudności jest pierwszym krokiem do zmiany. Warto, żeby następnym było spotkanie z psychologiem nakierowane na przepracowanie trudności, wzmacnianie zasobów osobistych, w tym samooceny i poczucia własnej wartości. Owocem takiej pracy może się stać nie tylko brak obaw przed oceną innych osób i podniesiona samoocena, ale również umiejętność cieszenia się i dzielenia swoimi sukcesami oraz radość z rozwijania pasji, co będzie przynosiło wtórną korzyść pozytywnie motywując do działania.
Wydaje się Pani być osobą aktywną, o szerokich zainteresowaniach. Zachęcam więc do pracy z psychologiem i rozwijania indywidualnego potencjału.
Katarzyna Binder

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Przejmowanie się opinią innych – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Jak przestać się przejmować opinią innych? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak przestać się przejmować tym porównywaniem siebie do innych? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Dlaczego przejmuję cechy innych ludzi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak oduczyć się potrzeby aprobaty innych ludzi? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Ograniczają mnie komentarze innych ludzi – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak przestać się tym przejmować? – odpowiada Mgr Joanna Żur-Teper
Przejmowanie się opinią innych przez nastolatka – odpowiada Mgr Sylwia Nowak
Niska samoocena, zależność od opinii innych ludzi – odpowiada Mgr Joanna Wantuch
Co zrobić, gdy ludzie utwierdzają mnie w poczuciu niskiej wartości? – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit

Co zrobić, żeby nie przejmować się opinią innych ludzi na mój temat?

artykuły

Depresja po utracie pracy

Krytyczność, niepewność, brak wiary w siebie... Oto 6 oznak, że wychowywałeś się w toksycznej rodzinie!

Jak pomóc żonie z depresją?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła