Witam,
powinien Pan zgłosić się do profesjonalnego centrum dietetycznego - właściwie dobrana dieta z ograniczeniem kalorii, wspomaganie naturalnymi zielarskimi preparatami oraz przede wszystko ćwiczenia fizyczne na pewno pomogą schudnąć.
Witam Pana.
Dietę odchudzającą dobiera specjalista po przeprowadzeniu wywiadu żywieniowego i oceny obecnego sposobu żywienia. Co do problemu podjadania wieczornego i nocnego mogę sądzić, że spożywa Pan najprawdopodobniej niewłaściwą ( w tym przypadku zbyt małą ilość posiłków w ciągu dnia) i dlatego dochodzi do podjadania nocnego. Często zapracowanie i pęd życia nie pozwala na przestrzeganie odpowiednich pór spożywania posiłków w ciągu dnia co "odbija się" na nocnym podjadaniem. To są oczywiście podejrzenia a właściwą przyczynę znajdzie specjalista podczas wizyty w gabinecie.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
W dzisiejszym zabieganym świecie coraz więcej osób
Zespół jedzenia nocnego to zaburzenie odżywiania.
Zdrowe nawyki często wdrażane są z początkiem roku
