Co zrobić żeby schudnąć z wagi 80 kg przy wzroście 166 cm?

Witam mam na imie Zuzia mam za miesiąc urodziny mojej przyjaciółki, chciałabym do tego czasu schudnąć ponieważ nie akceptuje siebie, wazę 80 kg i wzrostu mam 166, chciałabym ważyć 55 mam nadzieje że uda mi się dzięki wam uzyskać tą wage. Niestety choruje na toczeń celiakie anemię depresje, mam problemy z kolanami i nie mogę niektórych ćwiczeń wykonywać, proszę o odpisanie oraz pomoc
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Czemu nie możemy schudnąć?

Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.

Lek. Bartłomiej Grochot
77 poziom zaufania

Witam. Radziłbym pływanie - ta aktywność odciąża stawy a b.dobrze nadaje się do treningu celem redukcji tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy