Witam serdecznie,
Pani siostra musi przede wszystkim dużo pić - zwłaszcza niegazowanej wody mineralnej. Ona pomaga przyspieszyć metabolizm międzykomórkowy.
Dodatkowo należy dużo ćwiczyć, zwłaszcza partie, które uległy zwiotczeniu - w tym przypadku brzuch. Dobrymi ćwiczeniami będą "brzuszki". Są one wygodne, bo można je robić w domu o każdej porze. Najlepiej ćwiczyć po 20 minut dziennie.
Dodatkowo Pani siostra może sobie kupić kremy poprawiające ukrwienie i zmniejszające rozstępy.
Na stan skóry mają wpływa ponad to:
- witaminy z grupy B zawarte w produktach pełnoziarnistych, mało przetworzonych, ziarnach, pestkach oraz orzechach
- witamina A zawarta rybach, olejach, marchwii, margarynie, warzywach liściastych
- biotyna znajdująca się w kiełkach pszenicy, płatkach owsianych, orzechach i marchwii
- kwas pantotenowy zawarty w drożdżach, mięsie wieprzowym i wołowym, grzybach, grochu oraz jajkach.
Połączenie wszystkich tych zaleceń powinno przynieść korzystne rezultaty. Zaznaczam jednak, iż aktywność fizyczna jest z nich najważniejsza.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Niedobór witamin z grupy B znacząco zwiększa ryzyk
Witaminy z grupy B są związkami chemicznymi rozpus
Witaminy rozpuszczalne w wodzie są usuwane wraz z
