Codzienne uczucie paniki

Witam mam 22 lata i od jakiegoś czasu coś jest ze mną nie tak nie wiem czy to wina zdrowia czy głowy. Od paru miesięcy mam dziwny stan ja to nazywam atakiem. Dzień jak dzień praca dom. Lecz miałem raz na rok taki atak moim zdaniem jakiś objaw paniki teraz mam go prawie codziennie. Czuje że szybciej i mocniej bije mi serce cały się telepie i odczuwam jak bym miał się dusić. Jak zajmę się czymś np prowadzeniem auta czy komputerem gdzie myślę dużo jakoś to przechodzi. Ale nie pokoi mnie to gdyż dzi

MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Ataki paniki Psychologia

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Proszę osobiście skonsultować się np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.

Pozdrawiam!

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Opisane objawy wskazują na lękowe objawy o podłożu emocjonalnych. Najlepiej poradzić sobie z nimi w psychoterapii. Zachęcam do skonsultowania się z psychologiem, psychoterapeutą. Wspólna, zaangażowana praca pozwoli Panu pozbyć się objawów.

Mgr Kamil Tarnawski Psychoterapia, Kraków

60 poziom zaufania

Szanowny Panie, objawy o których Pan pisze faktycznie diagnozuje się jako ataki paniki. Mają one charakter psychosomatyczny, to znaczy, że u ich podłoża leży pewien nierozwiązany problem/konflikt natury emocjonalnej Kiedy wypiera Pan pewne trudne emocje, one dają o sobie znać w postaci ataku paniki. Świetne rezultaty daje w takich przypadkach psychoterapia powiązana z treningiem oddechowym oraz treningiem uważności. W krótkim czasie oddczuje Pan dużą ulgę, jeśli nauczy się Pan prawidłowego wzorca oddechowego. Najlepiej, aby zapisał się Pan do psychoterapeuty, który ma doświadczenia w pracy z oddechem, pracy z ciałem. Listę takich specjalistów blisko miejsca Pana zamieszkania znajdzie Pan na stronie www.pocieszka.pl

Pozdrawiam,
Kamil Tarnawski
psychoterapeuta rekomendowany przez
Polskie Towarzystwo Psychoterapii Integratywnej

Mgr Marta Dziekanowska Psychologia, Warszawa

52 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Ja z problemem napadów paniki pracuję właśnie w nurcie poznawczo-behawioralnym. Zazwyczaj już po kilku sesjach napady ustępują. Gdyby Pan szukał terapeuty, polecam ten nurt terapii.

Pozdrawiam,
Marta Dziekanowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Atak paniki podczas dotykania okolic pępka przez partnera – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
Czy nerwica z lękami może powodować uczucie derealizacji? – odpowiada Magdalena StusiĹska
Przyczyna silnych zawrotów głowy i bólu głowy – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
Obgryzanie warg a możliwe choroby – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
Brak chęci do życia, lęk przed wychodzeniem z domu a podejrzenie depresji – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Zawroty głowy i otępienie oraz brak koncentracji – odpowiada Mgr Renata Respondek
Uczucie zatkanego nosa przy nerwicy lękowej – odpowiada Dr n. med. Krzysztof Jach
Nerwica serca i bóle w klatce piersiowej – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
Bóle głowy, nudności i brak apetytu oraz lęki – odpowiada Mgr Monika Hibner
Jak wyleczyć ataki paniki po usunięciu tarczycy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej

artykuły

Teleterapia - terapią przyszłości

Internet od dwóch dekad sukcesywnie i nieodwracaln

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych

Nurty psychoterapeutyczne

Psychoterapię uznaje się za specjalistyczną metodę

Uczucie duszności i ataki paniki

Nigdy nie mialam problemow z sercem bo od dziecinstwa uprawialam lekkoatletyke okolo 10 lat . 2 lata temu zachorowalam na nerwice lekowa i od tamtej pory czesto mam dziwne wrazenie w klatce jakby przeskoki , nieraz serce mi bije za szybko bez powodu . Mialam robione ekg 3 razy i morfologie ale nic nie wykazalo . Nigdy nie zemdlalam ani nie bylo mi slabo . Nie mam zadyszek . Ale czesto mam uczucie dusznosci i ogromna panika . Czy przyczyna jest nerwica , czy mam cos z sercem ?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Badanie elektrokardiograficzne Nerwica Interna Serce

Dr Dominika Farley Psychologia, Kraków

39 poziom zaufania

Jeżeli kardiolog nie stwierdził u Pani przyczyn fizycznych, to prawdopodobnie objawy te związane są z zaburzeniami lękowymi. Dobrze radzi sobie z nimi terapia poznawczo-behawioralna. Zachęcam Panią, aby poszukać w okolicy terapeuty, który pracuje w tym podejściu.

Mgr Justyna Szczygłowska Psycholog, Warszawa

41 poziom zaufania

Jeśli badania diagnostyczne wykluczyły przyczynę medyczną, warto aby Pan się udał na konsultację do psychoterapeuty.
Zaburzenia lękowe często mają objawy fizyczne np. ucisk w klatce piersiowej, poczucie duszenia się, niemożność złapania oddechu etc. Skuteczną metodą leczenia w takim przypadku jest psychoterapia indywidualna lub grupowa.