Dzień dobry!
Proszę osobiście skonsultować się np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pozdrawiam!
Opisane objawy wskazują na lękowe objawy o podłożu emocjonalnych. Najlepiej poradzić sobie z nimi w psychoterapii. Zachęcam do skonsultowania się z psychologiem, psychoterapeutą. Wspólna, zaangażowana praca pozwoli Panu pozbyć się objawów.
Szanowny Panie, objawy o których Pan pisze faktycznie diagnozuje się jako ataki paniki. Mają one charakter psychosomatyczny, to znaczy, że u ich podłoża leży pewien nierozwiązany problem/konflikt natury emocjonalnej Kiedy wypiera Pan pewne trudne emocje, one dają o sobie znać w postaci ataku paniki. Świetne rezultaty daje w takich przypadkach psychoterapia powiązana z treningiem oddechowym oraz treningiem uważności. W krótkim czasie oddczuje Pan dużą ulgę, jeśli nauczy się Pan prawidłowego wzorca oddechowego. Najlepiej, aby zapisał się Pan do psychoterapeuty, który ma doświadczenia w pracy z oddechem, pracy z ciałem. Listę takich specjalistów blisko miejsca Pana zamieszkania znajdzie Pan na stronie www.pocieszka.pl
Pozdrawiam,
Kamil Tarnawski
psychoterapeuta rekomendowany przez
Polskie Towarzystwo Psychoterapii Integratywnej
Witam serdecznie,
Ja z problemem napadów paniki pracuję właśnie w nurcie poznawczo-behawioralnym. Zazwyczaj już po kilku sesjach napady ustępują. Gdyby Pan szukał terapeuty, polecam ten nurt terapii.
Pozdrawiam,
Marta Dziekanowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Atak paniki podczas dotykania okolic pępka przez partnera – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
- Czy nerwica z lękami może powodować uczucie derealizacji? – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Przyczyna silnych zawrotów głowy i bólu głowy – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
- Obgryzanie warg a możliwe choroby – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
- Brak chęci do życia, lęk przed wychodzeniem z domu a podejrzenie depresji – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Zawroty głowy i otępienie oraz brak koncentracji – odpowiada Mgr Renata Respondek
- Uczucie zatkanego nosa przy nerwicy lękowej – odpowiada Dr n. med. Krzysztof Jach
- Nerwica serca i bóle w klatce piersiowej – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
- Bóle głowy, nudności i brak apetytu oraz lęki – odpowiada Mgr Monika Hibner
- Jak wyleczyć ataki paniki po usunięciu tarczycy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej