Witam,
Nie polecam Ci odchudzania, a jedynie unikanie kalorycznej żywności - słodyczy, fast-foodów, tłustych przekąsek oraz kolorowych napojów gazowanych, słodzonych soków.
Proponowałabym Ci zapoznanie się z Piramidą Zdrowego Żywienia.
Jest ona dostępna pod adresem:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci
Przykładowe ćwiczenia znajdziesz na www.abccwiczenia.pl
Wykorzystaj okres wiosny i ruszaj się jak najwięcej na świeżym powietrzu.
Nigdy nie podejmuj diety bez nadzoru lekarza/dietetyka.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Otyłość brzuszna znacznie częściej występuje u męż
Bez wątroby, tak jak bez serca, nie można żyć. Peł
Problem otyłości wśród dzieci stale rośnie. Czas r
