Ćwiczenia fizyczne a praca nad smukłą sylwetką
Jakie są odpowiednie dla mnie ćwiczenia aby nie chudnąć gwałtownie ale też nie nabrać mięśni jedynie pracować nad ładną sylwetką?
Witam serdecznie. W tej sytuacji radziłbym skonsultować się z trenerem osobistym. Warto jednak pamiętać, że ćwiczenia nie mogą być zbyt obciążające.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia modelujące kobiecą sylwetkę – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Jakie ćwiczenia na odchudzenie rąk? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Jakie ćwiczenia na przybranie masy mięśniowej? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Proszę o program ćwiczeń:) – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ćwiczenia na wysmuklenie ud – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jakie ćwiczenia na zmniejszenie obwodu ud? – odpowiada Mgr Barbara Paluch
- Chudnięcie w partiach ud, brzucha i bioder – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jakie ćwiczenia rozpocząć, by cieszyć się nienaganną sylwetką? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie ćwiczenia na wyszczuplenie sylwetki? – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
- Ćwiczenia fizyczne przy zwyrodnieniach kręgosłupa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
artykuły
Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy
Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst
Metody na stres. Jakie są skutki stresu i jak walczyć ze stresem?
Jutro wielki dzień, a ty zamiast porządnie się wys
Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"
Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po