Ćwiczenia fizyczne przy zwyrodnieniach kręgosłupa

od 4 dni zostałem zdiagnozowany - zwyrodnienie kręgosłupa - objawy ból lewej ręki, skurcze mięśni, rwanie (bardzo nieprzyjemne) - lekarz zapisał leki przez 10 dni tabletki przeciwbólowe i rozkurczowe - jak będzie dobrze to koniec leczenia - gdzie znajdę informacje na temat jakiś działań zapobiegawczych - ćwiczenia, basen. Trochę ćwiczę w domowej siłowni takie ciężarki do 50kg - czy mogę kontynuować ? czy zmniejszyć wagę ? nie chciałbym aby te bóle się powtórzyły lubię aktywny wypoczynek.
MĘŻCZYZNA, 59 LAT ponad rok temu
Ortopedia Ból kręgosłupa Artroza Leki przeciwbólowe Bóle mięśni Skurcze mięśni Ćwiczenia fizyczne
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
93 poziom zaufania

Witam serdecznie. W takiej sytuacji należałoby zgłosić się do rehabilitanta aby wdrożyć odpowiednie ćwiczenia wzmacniające mięśnie przykręgoslupowe. Warto aby ćwiczenia nie obciążały kręgosłupa. Można zatem wykonywać dotychczasowe ćwiczenia w pozycji siedzącej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa potrafi utrudnić życie, czasem może

 Żylaki a sport

Żylaki a sport

Z problemem żylaków nóg boryka się bardzo wiele ko

 Ćwiczenia na kręgosłup - efekty, wskazania, zasady treningu

Ćwiczenia na kręgosłup - efekty, wskazania, zasady treningu

Ćwiczenia na kręgosłup, zarówno wzmacniające, jak

Popularne tematy

Zabiegi rehabilitacyjne • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Ból • Rezonans magnetyczny • Bóle stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Choroby zwyrodnieniowe • Skolioza • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Lordoza • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Nadczynność przytarczyc • Tomografia komputerowa • Urazy kręgosłupa • Dysplazja stawu biodrowego • Dyskopatia • Wady kręgosłupa • Krzywica • Choroba zwyrodnieniowa biodra • Rwa kulszowa • Lumbago • Przepuklina pachwinowa

Artykuły na ten temat

Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa • Żylaki a sport • Ćwiczenia na kręgosłup - efekty, wskazania, zasady treningu • Kręgosłup szyjny - czym jest, zwyrodnienie, ćwiczenia • Ćwiczenia rozciągające na bolący kręgosłup • Pożegnaj chrapanie raz na zawsze. Pomogą ci w tym odpowiednie ćwiczenia • Ból karku - powstawanie, postępowanie, leczenie • Ćwiczenia na ból karku • Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady • Spondyloartroza (zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego) - przyczyny, objawy, leczenie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy