Ćwiczenia kardio i ból kostek u nóg

Witam, Od ok 25 dni ćwiczę, robię ćwiczenia kardio (podskoki, wypady) mieszane z ćwiczeniami takimi jak przysiady w różnych kombinacjach. Od kilku dni bolą mnie kostki w nogach, ból odczuwam przy chodzeniu, skakaniu, biegani. Wczoraj mimo to również ćwiczyłam ale nie wiem czy powinnam. Czy Powinnam.Powinnam iść z tym do lekarza czy okłady i altacet pomogą?
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu
Ortopedia Ból kostki Ćwiczenia fizyczne Leki Trening kardio
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
95 poziom zaufania

Radzę spróbować okłady i maść przeciwzapalną, chwilową przerwę w treningu, w razie nie ustąpienia objawów kontakt z lekarzem.
Pozdrawiam

0
Małgorzata Panek
Małgorzata Panek
65 poziom zaufania

Najprawdopodobniej stawy nierozgrzane odpowiednio wcześniej uległy przeciążeniu. Radziłabym mimo wszystko udać się do ortopedy, by wykluczyć skręcenie stawów. Powinna Pani teraz oszczędzać stawy.
Pozdrawiam

0
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
95 poziom zaufania

Konieczne badanie lekarskie aby móc coś więcej powiedzieć. Sądzę, że może pomóc a w razie braku ustąpienia zmian proponuję udać się do lekarza rodzinnego. Po badaniu będzie można zalecić odpowiednie postępowanie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Jak przygotować się do sezonu narciarskiego, by nie mieć problemów ze stawami?

Jak przygotować się do sezonu narciarskiego, by nie mieć problemów ze stawami?

Prawie jedna trzecia Polaków potrafi jeździć n

 Okład na bolące stawy. Działa szybciej niż tabletka

Okład na bolące stawy. Działa szybciej niż tabletka

Niezależnie od przyczyny, ból kolana może utrudnić

 Ból nóg - przyczyny, sposoby leczenia

Ból nóg - przyczyny, sposoby leczenia

Bóle nóg to bardzo powszechna dolegliwość, która p

Popularne tematy

Zabiegi rehabilitacyjne • Tenoskopia • Leki kardiologiczne • Przepuklina kręgosłupa • Wrodzona łamliwość kości • Wspinaczka • Joga • Środki na bazie mięty na ból żołądka • Środki przeciwbólowe stosowane w przypadku syndromu dnia wczorajszego • Pozostałe witaminy • Homeopatyczne produkty na kaszel • Choroby zwyrodnieniowe • Ćwiczenia relaksacyjne • Testy owulacyjne i menopauzalne • Sporty zimowe • Preparaty nasercowe • Osteoporoza kręgosłupa • Szampony przeciwłupieżowe • Operacje kręgosłupa • Środki wspomagające trawienie • Środki przeciwbólowe z kwasem acetylosalicylowym do stosowania u dorosłych • Wady postawy

Artykuły na ten temat

Jak przygotować się do sezonu narciarskiego, by nie mieć problemów ze stawami? • Okład na bolące stawy. Działa szybciej niż tabletka • Ból nóg - przyczyny, sposoby leczenia • O czym może świadczyć ból w pięcie? (WIDEO) • Stłuczenia - objawy, leczenie i domowe sposoby na siniaki • Dlaczego po szczepieniu na COVID-19 boli ramię? • Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie • Wygrali wszyscy. Zwyciężył minister Arłukowicz • Najczęstsze dolegliwości po trzeciej dawce szczepionki Pfizer/BioNTech. Jak sobie z nimi poradzić? • 10 sposobów na zszargane nerwy

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy