Witam,
Od ok 25 dni ćwiczę, robię ćwiczenia kardio (podskoki, wypady) mieszane z ćwiczeniami takimi jak przysiady w różnych kombinacjach. Od kilku dni bolą mnie kostki w nogach, ból odczuwam przy chodzeniu, skakaniu, biegani. Wczoraj mimo to również ćwiczyłam ale nie wiem czy powinnam. Czy Powinnam.Powinnam iść z tym do lekarza czy okłady i altacet pomogą?
Radzę spróbować okłady i maść przeciwzapalną, chwilową przerwę w treningu, w razie nie ustąpienia objawów kontakt z lekarzem.
Pozdrawiam
Najprawdopodobniej stawy nierozgrzane odpowiednio wcześniej uległy przeciążeniu. Radziłabym mimo wszystko udać się do ortopedy, by wykluczyć skręcenie stawów. Powinna Pani teraz oszczędzać stawy.
Pozdrawiam
Konieczne badanie lekarskie aby móc coś więcej powiedzieć. Sądzę, że może pomóc a w razie braku ustąpienia zmian proponuję udać się do lekarza rodzinnego. Po badaniu będzie można zalecić odpowiednie postępowanie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ból kostki i V kości śródstopia po nieprawidłowym ułożeniu stopy – odpowiada Małgorzata Panek
- Skręcenie kostki i ból – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Opuchnięta stopa po skręceniu kostki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak leczyć opuchliznę po skręceniu kostki u 23-latki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- W jaki sposób zmniejszyć ból po skręceniu stawu skokowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Opuchnięta kostka 3 miesiące po skręceniu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co zrobić z bólem kostki po skręceniu lewego stawu skokowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ćwiczenia na wyszczuplenie nóg – odpowiada Mgr Daria Występek
- Zwichnięcie kostki ze skręceniem stawu skokowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Z czego mogła się wziąć ta opuchlizna kostki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska