Ćwiczenia kardio i ból kostek u nóg

Witam, Od ok 25 dni ćwiczę, robię ćwiczenia kardio (podskoki, wypady) mieszane z ćwiczeniami takimi jak przysiady w różnych kombinacjach. Od kilku dni bolą mnie kostki w nogach, ból odczuwam przy chodzeniu, skakaniu, biegani. Wczoraj mimo to również ćwiczyłam ale nie wiem czy powinnam. Czy Powinnam.Powinnam iść z tym do lekarza czy okłady i altacet pomogą?
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu
Ortopedia Ból kostki Ćwiczenia fizyczne Leki Trening kardio
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
95 poziom zaufania

Radzę spróbować okłady i maść przeciwzapalną, chwilową przerwę w treningu, w razie nie ustąpienia objawów kontakt z lekarzem.
Pozdrawiam

0
Małgorzata Panek
Małgorzata Panek
65 poziom zaufania

Najprawdopodobniej stawy nierozgrzane odpowiednio wcześniej uległy przeciążeniu. Radziłabym mimo wszystko udać się do ortopedy, by wykluczyć skręcenie stawów. Powinna Pani teraz oszczędzać stawy.
Pozdrawiam

0
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
95 poziom zaufania

Konieczne badanie lekarskie aby móc coś więcej powiedzieć. Sądzę, że może pomóc a w razie braku ustąpienia zmian proponuję udać się do lekarza rodzinnego. Po badaniu będzie można zalecić odpowiednie postępowanie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie

Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie

Woda w kolanie odnosi się do większej ilości płynu

 Kontuzje a treningi - na co uważać przy cardio i treningu siłowym, by uniknąć kontuzji?

Kontuzje a treningi - na co uważać przy cardio i treningu siłowym, by uniknąć kontuzji?

Kontuzje to zmora sportowców - zarówno zawodowców,

 10 sposobów na zszargane nerwy

10 sposobów na zszargane nerwy

Czasami przychodzi taki dzień, kiedy nerwy są wyst

Popularne tematy

Zabiegi rehabilitacyjne • Bieżnia • Złamania i zwichnięcia • Choroba de Quervaina • Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego • Zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego • Witaminy i minerały dla dzieci • Płaskostopie • Preparaty nasercowe • Rafting • Operacja złamania kręgu • Zespół bolesnego barku • Środki przeciw łuszczycy • Środki na ból żołądka • Fitness • Preparaty koenzymu Q10 • Łyżwy • Środki na hemoroidy • Skręcenie nogi • Leki na przeziębienie • Środki przeciw chrapaniu • Jałowa martwica kości

Artykuły na ten temat

Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie • Kontuzje a treningi - na co uważać przy cardio i treningu siłowym, by uniknąć kontuzji? • 10 sposobów na zszargane nerwy • Ból nóg - przyczyny, sposoby leczenia • Tak chcą "wypocić" wirusa. Konsekwencje mogą być tragiczne • O czym może świadczyć ból w pięcie? (WIDEO) • Stłuczenia - objawy, leczenie i domowe sposoby na siniaki • Chirurgia ortopedyczna - charakterystyka, leczenie, zabiegi, ceny zabiegów • Ból stóp - jakie schorzenia sygnalizuje • Leczenie rwy kulszowej - jak zwalczyć ból, metody, fizykoterapia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy