Ćwiczenia na uda
Hej! Jakie ćwiczenia wykonywać na grube uda, by nie powiększać ich mięśniami?
Witam,
Przykładowe ćwiczenia znajdziesz w materiałach video na stronie www.abccwiczenia.pl, np.:
http://portal.abczdrowie.pl/miesnie-ud-posladki-0
Pomocne mogą być:
- spacery,
- szybsze marsze,
- jogging,
- jazda na rowerze,
- pływanie,
- jazda na rolkach.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak szybko schudnąć z ud i bioder? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć na pośladkach? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak mam schudnąć? Proszę o radę – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy są jakieś skutecznie ćwiczenia na ładne i chude uda? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak wyszczuplić uda, żeby nie rosły mięśnie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Szczuplejsze uda - jakie ćwiczenie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jakie są skuteczne ćwiczenia, żeby schudnąć z brzucha, pupy i ud? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby mieć szczupłe nogi? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chciałabym schudnąć w partiach nogi - uda, stepper? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Co mam robić, żeby mieć szczupłe nogi, a raczej uda? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów
Ruch dla zdrowia stawów Nie ma wątpliwości, że dla
Tak szybko spalisz tłuszcz z brzucha. Naukowcy wskazali sposób
Zastanawiasz się, która aktywność skuteczniej pomo
Trening aerobowy - zasady, korzyści i przykłady ćwiczeń
Trening aerobowy, inaczej aeroby, to ćwiczenia, kt