Ćwiczenia na uzyskanie pełnego wzwodu

Jestem 29-letnim mężczyzną i mam problem z uzyskaniem pełnego wzwodu. Do takiego stanu prawdopodobnie doprowadziła długa masturbacja i stres oraz przemęczenie.Tak więc podłoże tego mojego stanu jest prawdopodobnie psychogenne, i w związku z tym mam pytanie: czy jest możliwość samemu (bez interwencji lekarza ) poradzenie sobie z takim stanem? Czy istnieją jakieś ćwiczenia bądź zajęcia pomagające w uzyskaniu pełnego wzwodu? Za wszystkie odpowiedzi dziękuję.

MĘŻCZYZNA ponad rok temu

Zaburzenia erekcji Problemy z seksem Seksuologia

Lek. Marcin Buczek

48 poziom zaufania

Szanowny Panie,

dobrym czynnikiem rokowniczym jest to, że jest Pan świadomy przyczyny swoich problemów. Jednakże w związku z podłożem psychogennym, lekarz nie będzie w stanie Panu pomóc. Lekarze (w tym psychiatrzy) leczą choroby, a nie rozwiązują problemy psychologiczne.

Być może w Pana przypadku obędzie się jednak bez wizyty u seksuologa/psychologa. Ale to jednak zależy w dużej mierze od Pana. Musi Pan ograniczyć masturbację, wysypiać się, ograniczać sytuacje stresowe, dużo ćwiczyć (zwykłe ćwiczenia dla poprawienia ogólnej kondycji), rzucić palenie, ograniczyć spożywanie alkoholu. Jeżeli przestrzeganie tych wytycznych nie pomoże, wizyta u seksuologa może być konieczna.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy z osiągnięciem pełnego wzwodu przy dziewczynie – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Jolanta Słowikowska-Hilczer
Problem ze wzwodem a masturbacja – odpowiada Lek. Marcin Buczek
Problemy z uzyskaniem wzwodu – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
Jestem załamany. Dlaczego nie mam wzwodu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Brak pełnego wzwodu u 42-letniego mężczyzny – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Mój członek nie osiaga pełnego wzwodu – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Niepełny wzwód i brak porannych erekcji – odpowiada Mgr Monika Wróbel
Ograniczenie masturbacji a wzwód – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
Czy jeśli zaprzestanę masturbacji, wzwód się poprawi? – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
Problem ze wzwodem - czy to impotencja nietrwała? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

Ćwiczenia na uzyskanie pełnego wzwodu

artykuły

Impotencja psychogenna

Niepełny wzwód - przyczyny i leczenie słabej erekcji

Problemy ze wzwodem (WIDEO)

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła