Ćwiczenia na wzmocnienie stawów
Witam, chciałabym zapytać o ćwiczenia, które polepszą stan moich stawów. Od jakiegoś czasu odczuwam ich niewielki ból, szczególnie wtedy, gdy jestem bardzo zmęczona.
Witam serdecznie. Jeżeli dolegliwości wynikają ze zwykłego ''zastania się'' stawów będącego wynikiem siedzącego trybu życia i pracy najważniejszy jest ruch. Polecam artykuł na ten temat.. Warto jednak sprawdzić czy za dolegliwościami nie kryje się proces chorobowy, np choroba zwyrodnieniowa lub reumatyczna.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia na wzmocnienie stawu kolanowego przy chondromalacji rzepki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- W jaki sposób można wzmocnić stawy? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Zwyrodnienie stawów Laschki – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Wynik RTG a możliwość poprawy poprzez ćwiczenia rehabilitacyjne – odpowiada Mgr MaĹgorzata Groszek
- Jakie ćwiczenia Państwo polecają? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ćwiczenia na ból kręgosłupa – odpowiada Mgr Zuzanna Waligóra
- Bolesność stawu biodrowego a dysplazja – odpowiada Mgr Anna Strękowska
- Artropatia prawego stawu skroniowo-żuchwowego – odpowiada Lek. dent. Bogdan Jaremczuk
- Zabieg artroskopii stawu kolanowego i szycie łąkotki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak wzmocnić stawy dietą? – odpowiada Katarzyna Ciuchta
