Ćwiczenia przy cukrzycy
Dzień dobry. Jestem cukrzykiem, od dwóch lat byłam na tabletkach insulinowych (cukrzyca typu 1), lecz od tygodnia przeszłam znów na insulinę podawaną podskórnie z powodu złych wyników glukozy we krwi. A wszystko przez to, iż jestem w drugiej klasie licealnej (17 lat), w związku z czym mam bardzo dużo nauki i mało czasu na ćwiczenia oraz ruch. Piłam 1,5 l wody każdego dnia. W chwili obecnej ważę 59 kg przy wzroście 161 cm. chciałabym wyszczuplić brzuch, wzmocnić mięśnie ramion i pośladki. Czy mogłabym liczyć na propozycję niedługich i prostych ćwiczeń? Jestem na diecie 1000 kcal dziennie i jestem z tego zadowolona, gdyż nie jadam dużo i udaje mi się utrzymać wagę w miejscu. Z góry dziękuję i pozdrawiam :)
