Witam serdecznie. Lordoza jest naturalnym skrzywieniem kręgosłupa. Jednak pod wpływem niektórych czynników skrzywienie to może sprawiać nam ból oraz przeszkadzać w normalnym funkcjonowaniu. Zniesiona lordoza szyjna oznacza naprostowanie odcinka szyjnego. Może to prowadzić do dalszych zmian zwyrodnieniowych, więc konieczne są lordoza ćwiczenia. Jeżeli mamy do czynienia ze lordozą, to z całą pewnością powinniśmy skonsultować się z dobrym ortopedą. Warto także zadbać o odpowiednie miejsce do spania – raczej powinniśmy zrezygnować z miękkiej poduszki. Najlepiej wyposażyć się w specjalny wałek do spania bądź całkowicie pozbyć się poduszek. Warto też zainwestować w dobry materac, który będzie odpowiedniej twardości. Niestety w ramach porady internetowej nie da się odpowiedzieć dokładnie jakie. Zdecydowanie musi się Pani wybrać do fizjoterapeuty lub lekarza specjalisty rehabilitacji, żeby ułożyli specjalnie dla Pani zestaw ćwiczeń. Zostanie on opracowany na podstawie badania. Ogólnie rzecz ujmując ćwiczenia nie mogą być bardzo obciążające kręgosłup. Konieczne jest wzmocnienie mięśnie grzbietu.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jakiej pozycji najlepiej spać przy odprostowaniu lordozy szyjnej? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jakich ćwiczeń unikać przy lordozie lędźwiowej? – odpowiada dr Łukasz Michalak
- Dlaczego odczuwam silny ból w okolicach kręgów szyjnych? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Zniesienie lordozy szyjnej a ćwiczenia siłowe – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Ćwiczenia odchudzające po urazie kręgosłupa – odpowiada Mgr Daria Występek
- Zniesiona lordoza szyjna z kyfotyzacją – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co oznacza wynik zniesionej lordozy szyjnej? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Zniesiona lordoza szyjna? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Co oznacza zapis badania kręgosłupa i zniesiona lordoza szyjna? – odpowiada Lek. Daniel Płomiński
- Ćwiczenia w przypadku lordozy szyjnej – odpowiada Lek. Paweł Baljon
artykuły
Zniesienie lordozy szyjnej - objawy, przyczyny i ćwiczenia
Zniesienie lordozy szyjnej nie jest jednostka chor
Skrzywienie kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka
Skrzywienia kręgosłupa są istotnym problemem, zwła
''Mało kto zasypia i budzi się w tej samej pozycji''
Dobry i zdrowy sen zapewnia nam energię na cały dz