Ćwiczenie ręki po uszkodzeniu łokcia

Witam! Kilka tygodni temu miałam wypadek, w wyniku którego doszło do uszkodzenia łokcia. Mimo upływu czasu nadal nie mam pełnej sprawności w tej ręce. Największy problem pojawia się w sytuacji kiedy trzeba zgiąć łokieć lub przyciągnąć np. dłoń do ramienia. Nie jestem w stanie też nosić w niej nic ciężkiego. Czy powinnam jakoś dodatkowo ćwiczyć tę rękę?
KOBIETA ponad rok temu
Fizjoterapia
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
93 poziom zaufania

Witam serdecznie. Zgłaszane przez Panią deficyty motoryczne z pewnością związane są z długotrwałym unieruchomieniem. Zwykle mijają one z czasem, jednak może on wydłużać się nawet od 6 miesięcy aż do roku. Oczywiście względną ruchomość i sprawność odzyska Pani już dużo wcześniej. Polecam regularne ćwiczenia polegające m. in na prostowaniu i zginaniu w stawie łokciowym.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Rozciąganie ramion

Rozciąganie ramion

Stretching to tzw. rozciąganie mięśni. Takie ćwicz

 Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja

Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja

Kciuk narciarza to uszkodzenie łokciowego więzadła

 Zespół kanału łokciowego - przyczyny, objawy, ćwiczenia i leczenie

Zespół kanału łokciowego - przyczyny, objawy, ćwiczenia i leczenie

Zespół kanału łokciowego to zaburzenie, za pojawie

Artykuły na ten temat

Rozciąganie ramion • Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja • Zespół kanału łokciowego - przyczyny, objawy, ćwiczenia i leczenie • Hemimelia (wrodzona amputacja kończyn) - przyczyny, objawy, leczenie • Nerw pośrodkowy - budowa, funkcje i uszkodzenie • Palec butonierkowaty i inne schorzenia palców dłoni - na czym polegają? • Łokieć tenisisty i golfisty - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie • Artroliza stawu łokciowego - co to jest, wskazania, przebieg • Zasada Potta - co mówi i kiedy należy ją stosować • Łydka tenisisty - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy w tej sytuacji mięśnie zwiększą swoją objętność? • Do jakiego lekarza należy się udać mając takie wyniki MRI kręgosłupa szyjnego? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Dlaczego po masażu boli mnie szyja? • Jak ćwiczyć żeby uniknąć zbyt dużego rozrostu masy mięśniowej? • Co jeszcze mogłabym zrobić, żeby polepszyć swój stan ? • Jakie kroki powinnam podjąć w związku z bólem kręgosłupa? • Czy takie ćwiczenia nie pogłębią skoliozy? • Dlaczego staw skokowy jest ciągle zablokowany/? • Z jakim lekarzem należy skonsultować ten problem z kręgosłupem?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy