Częste bóle kręgosłupa i biodra
witam.czesto boli mnie kregoslup i prawe biodro.mam malo ruchu i praktycznie dziennie w pracy siedze po 10 godzin.czy to tego przyczyny??
Szanowny Panie,
Brak ruchu może być przyczyną dolegliwości bólowych. Proponuję rozpocząć regularną aktywność fizyczną np. 5x w tygodniu po 30-45 min (basen, ćwiczenia rozciągające, nordic walking itp.). W przypadku braku poprawy proszę skonsultować się z ortopedą.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wynik badań u 45-latka – odpowiada Lek. Bartosz Małek
- Bóle kolan podczas treningu u osoby ze 132 kg wagi – odpowiada Małgorzata Panek
- Niewielkie bóle przy neuralgii międzyżebrowej – odpowiada Lek. Ireneusz Czerniec
- Ćwiczenia odchudzające bez obciążania kręgosłupa – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
- Czy masaż leczniczy pomoże na bóle zwyrodnieniowo - wytwórcze w stawach? – odpowiada Mgr Maja Kanecka
- Przybieranie na wadze po usuięciu macicy – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym a częste podnoszenie rocznej córki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ćwiczenia w przypadku zwyrodnienia kręgosłupa – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Aktywność fizyczna dla kobiety po 65. roku życia – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Nordic waking a odchudzanie – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
artykuły
Trening siłowy zapobiega cukrzycy
Regularna aktywność fizyczna znacznie obniża ryzyk
Ból biodra - przyczyny i leczenie. Czym jest zwyrodnienie stawu biodrowego
Ból biodra może objawić się bólem w okolicach pach
Sporty, które można uprawiać w każdym wieku
Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w każdym wiek