Częste wybudzanie podczas nocy

Brak ciągłości snu. W trakcie nocy wybudzam się bardzo często. Piłem już melatoninę, melisę, parzyłem mleko przed snem, brałem również jakieś słabe tabletki na sen. Chciałbym zaznaczyć, że w ciągu dnia funkcjonuje normalnie.
MĘŻCZYZNA, 50 LAT ponad rok temu

Opisywane objawy mogą być spowodowane spłyceniem snu, a przy dobrym samopoczuciu w ciągu dnia może wystarczyć wdrożenie zasad higieny snu. Jednym z głównych czynników zapewniających pogłębienie snu jest aktywność fizyczna w godzinach popołudniowo-wieczornych

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty