Czy 73 kg przy 160 cm wzrostu to za dużo?
Mam 36 lat i 1,60 wzrostu moja waga to 73 kg czy to za dużo?
Pani BMI (jest to wskaźnik określający masę ciała w stosunku do wzrostu) wynosi 28,5 i wskazuje na nadwagę. Prawidłowa masa ciała przy Pani wzroście to od ok. 50kg do 64kg.
Przydałby się jeszcze pomiar zawartości tkanki tłuszczowej ponieważ sama masa ciała nie jest najlepszym wyznacznikiem. Jeżeli jednak nie uprawia Pani intensywnie sportów (a zatem nie ma Pani znacznie rozbudowanej tkanki mięśniowej) można przyjąć że BMI jest wiarygodnym wskaźnikiem i mamy do czynienia z nadwagą.
W razie potrzeby konsultacji dietetycznej zapraszam: www.gabinet-dietetyczny.com
Dzień dobry,
Według BMI (wskaźnika masy ciała) ma Pani nadwagę (BMI wynosi 28,5).
Polecam wykonać analizę składu ciała (więcej o tego typu badaniach może Pani znaleźć na http://diet-coaching.xaa.pl/analiza-skladu-ciala-artykul-food-forum/) oraz skonsultować z dietetykiem swój dotychczasowy sposób żywienia (w celu określenia błędów żywieniowych). Wówczas będzie można ustalić szczegółowe wskazówki żywieniowe.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam na
http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy 62 kg przy 170 cm wzrostu to prawidłowa waga? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak sprawdzić, czy moja waga jest odpowiednia? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Idealne BMI dla 19-latki z 54 kg wagi – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Prawidłowa waga ciała dla 28-latki przy wzroście 162 cm – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Waga 26-letniej kobiety po porodzie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odpowiednia waga przy wzroście 168 cm u 22-latki – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Prawidłowa waga ciała przy wzroście 160 cm – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Jaka dieta i ile kcal dziennie spożywać, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Idealna waga dla osoby z 153 cm wzrostu – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Idealna waga dla kobiety z 170 cm wzrostu – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
artykuły
Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który
Wskaźnik WHR - normy, interpretacja i obliczenia
Wskaźnik WHR oznacza stosunek obwodu talii do obwo
Naukowcy obalili "paradoks otyłości"
''Paradoks otyłości'' to przekonanie, że nadwaga l