Czy alkohol naprawdę tuczy?
Witam Mam 21lat. Mam pytanie czy alkohol tuczyc? Czy na piwie lub wodce idzie przytyc?
Alkohol nie jest zalecany w diecie zwiększającej masę ciała jeżeli o to Panu chodzi.
Ale to prawda, że ma dużo kalorii 1g - 7kcal (dla porównania 1g białka czy węglowodanów to 4kcal)
Witam
Alkohol jest źródłem kalorii (1 g czystego alkoholu etylowego to 7 kcal).
Dostarcza on tzw. "pustych kalorii". Oznacza to, że poza kaloriami, nie zawiera innych substancji odżywczych. Pozdrawiam
Witam serdecznie! Alkohol jest wysokokaloryczny i może sprzyjać gromadzeniu się tkanki tłuszczowej. W przybliżeniu: szklanka piwa ma około 110 kcal, lampka wina około 100 kcal, lampka szampana około 80 kcal, kieliszek wódki około 60 kcal, kieliszek ajerkoniaku 140 kcal. Po więcej porad żywieniowych zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Alkohol a odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Picie alkoholu na redukcji – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Kaloryczność alkoholu a tkanka tłuszczowa – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Spożywanie niewielkiej ilości alkoholu – odpowiada Ewa Kozłowska
- Picie alkoholu na diecie – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Picie 2 piw dziennie – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy piwo jest tuczące? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Kcal w piwie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ile alkoholu może maksymalnie wypić kobieta? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy picie alkoholu może powodować tycie? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
artykuły
Polacy spożywają na potęgę. Najgorzej na Śląsku i nad morzem
Polska zajmuje dziesiąte miejsce spośród 52 krajów
Znak, że pijesz za dużo alkoholu. Gdy ciało się buntuje, pojawia się twarzy
Alkohol może poważnie szkodzić zdrowiu nawet w mał
To dlatego nie możesz schudnąć. Tak, jakbyś zjadł 327 kebabów
To prawdziwa bomba kaloryczna. Wyliczono, że pijąc