Mezoterapia igłowa to zabieg, który możesz odbyć w gabinecie dermatologii estetycznej. Polega na wstrzyknięciu substancji leczniczych bezpośrednio w obręb skóry. Zobacz, jak wygląda zabieg.
Pływanie jest ćwiczeniem ogólnorozwojowym, jedynym gdzie pracują prawie wszystkie mięśnie. Jest to aktywność bardzo polecana dla wszystkich osób chcących poprawić swoją wydolność fizyczną.
Jednak nie sądzę, aby pływanie, w znacznym stopniu pomogło w walce z rozstępami. Możesz stosować wszelkiego rodzaju balsamy, kremy przeznaczone dla Twojej grupy wiekowej oraz ćwiczyć te partie ciała, na których zauważyłaś rozstępy.
Najlepszym rozwiązaniem będzie, oprócz basenu, areobic, z odmianami ćwiczeń ujędrniających. Ponadto stosuj masaże, naprzemiennie zimną i gorącą wodą.
W walce z rozstępami i cellulitem pomoże także dieta, która wyklucza wszelkie sztuczne dodatki, tłuste i smażone potrawy, potrawy typu fast-food, słodycze i wszelkie słone przekąski - np. chipsy, paluszki. Dieta powinna być obfita w owoce i surowe warzywa, pełnoziarniste przetwory zbożowe oraz chude mięso i tłuszcze roślinne (oliwa, olej), a nie zwierzęce.
Więcej informacji o ćwiczeniach znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl
Polecam zapoznanie się z artykułami
http://portal.abczdrowie.pl/sposob-na-szczuple-uda
http://portal.abczdrowie.pl/miesnie-ud-posladki
http://portal.abczdrowie.pl/miesnie-posladkowe-i-dwuglowe-ud
http://portal.abczdrowie.pl/jak-pozbyc-sie-cellulitu
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
