Czy bieg w miejscu (dom, odpowiednie obuwie) spala tyle samo tłuszczu, co bieg na zewnątrz?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Spalanie kalorii podczas biegania w miejscu – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
• Zasady dotyczące biegania – odpowiada Mgr inż. Iwona Gryszkin
• Jak schudnąć z 4 kg bez efektu jojo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Jak spalić tłuszcz z brzucha? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Ćwiczenia odchudzające bez obciążania kręgosłupa – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
• Spalanie tłuszczu i modelowanie łydek, ud i pośladków – odpowiada Natalia Ulewicz
• Jaki jest odpowiedni rodzaj ćwiczeń na schudnięcie w udach/pupie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Jak spalać tkankę tłuszczową i pozbyć się cellulitu? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Jak się zmotywować do ćwiczeń i odchudzania? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Jak ćwiczyć by zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka