Zapytaj lekarza

7 1 3 , 9 3 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Czy bieganie w miejscu daje takie same efekty, jak bieganie na powietrzu?

Mam 16lat, 157cm wzrostu i ważę 54kg! Bardzo chciałabym schudnąć 6kg :) Moje pytanie jest takie czy bieganie w miejscu daje takie same efekty jak bieganie na dworze? Mam zamiar biegać codziennie w miejscu przez 30min!
16 LAT ponad rok temu

Mezoterpia igłowa twarzy i dekoltu

Mezoterapia igłowa to zabieg, który możesz odbyć w gabinecie dermatologii estetycznej. Polega na wstrzyknięciu substancji leczniczych bezpośrednio w obręb skóry. Zobacz, jak wygląda zabieg.

Witam,
Twoja masa ciała mieści się w normie.
Efekty daje każda aktywność fizyczna.
Pytanie czy gdy biegasz w miejscu (zakładam, że w domu) - Twoje stopy chronione są przez buty, czy też nie.
Odpowiednie obuwie gwarantuje prawidłową stabilizację stopy, amortyzuje i zmniejsza ryzyko urazu.
Dlatego nie można o tym zapominać.
Bieganie na dworze umożliwia lepsze dotlenienie organizmu.
Pozdrawiam

Dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy