Czy ćwiczenia fizyczne pomagają w leczeniu nerwicy?

Witam,czy można leczyć napady lęku tylko doraźnie? Tzn brać lek np hydroksyzyne czy xanax w momencie ataku? Nie chciałabym faszerowac się lekami na stałe.Ataki lekowe zdarzają mi się średnio raz w tygodniu i mam lęki sytuacyjne np przed wizytą u lekarza. W czasie napadu oczywiście dzieją się cuda wianki typu uczucie zaslabniecia,nogi z waty,tachykardia.Czy ćwiczenia fizyczne pomagają w leczeniu nerwicy? Pozdrawiam.Marzena

KOBIETA, 39 LAT ponad rok temu

Tachykardia Nerwica Psychiatria Psychologia Ćwiczenia fizyczne Problemy psychologiczne Noga

mgr Robert Gutkowski Psychoterapia, Dębica

21 poziom zaufania

Ćwiczenia fizyczne mogą być pomocne, ale aby problem rozwiązać skutecznie należałoby podjąć psychoterapię. Leki są dobre po to, żeby nie wypaść z życia i móc podejmować swoje codzienne obowiązki, ale leki z nerwicy nie wyleczą, bo nerwica to jest nieprawidłowy sposób przeżywania siebie, kontaktów z ludźmi, życia. Leki tego nie leczą, potrzebna jest wewnętrzna przemiana.

pozdrawiam Panią, RG.

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

76 poziom zaufania

Witam, poza farmakoterapią, proszę skorzystać z pomocy psychologa i psychoterapii. Jest to skuteczna metoda pomocy w zaburzeniach nerwicowych, zwłaszcza w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w poprawie samopoczucia. Przesyłam link do ciekawego artykułu: https://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-w-nerwicy
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl

mgr Magdalena Rachubińska Psychologia, Łódź

60 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Pisze Pani o atakach paniki, które pojawiają się średnio raz w tygodniu, są silne i bardzo uciążliwe. Tak naprawdę zażywanie leków na pewno w pewien sposób pomaga, jednakże w takich przypadkach niezbędne jest łączenie farmakoterapii z psychoterapią. Dlatego też, zalecałabym podjęcie psychoterapii. Jeżeli chodzi o zaburzenia lękowe, gdzie kluczową rolę odgrywają schematy myślowe - polecam terapię poznawczo-behawioralną bądź integracyjną. Uczestniczenie w sesjach terapeutycznych pomaga zrozumieć źródła trudności i zająć się objawami tak, aby można było normalnie funkcjonować.

Zapraszam na rozmowę,
Pozdrawiam serdecznie,
Magdalena Rachubińska
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakie są metody leczenia nerwicy natręctw? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak leczyć nerwicę natręctw u 60-latki? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Nerwica natręctw i bezsenność – odpowiada Mgr Karolina Matlak
Czy możliwe, że moje leki nie działają? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy lek pramolan pomaga na nerwicę natręctw? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Nerwica a DDA – odpowiada Paulina Witek
W jaki sposób można leczyć nerwicę natręctw? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Nerwica - kiedy to się skończy? – odpowiada Paulina Witek
Nerwica lękowa i stosowanie leku Xanax – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
Czy mogę zażyć Xanax doraźnie? – odpowiada mgr Anna Demarczyk

Czy ćwiczenia fizyczne pomagają w leczeniu nerwicy?

artykuły

Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania

Nerwica wegetatywna - objawy, przyczyny, leczenie

Nerwica lękowa - co to jest? Przyczyny, objawy, leczenie, życie z nerwicą lękową

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła