Jak odciążyć odcinek szyjny u osoby z dyskopatią?

Kilka dni temu stwierdzono u mnie dyskopatię odcinka szyjnego. Towarzyszą temu zawroty głowy, nerwobóle, szumy uszne, uczucie ucisku w szyi. Rehabilitację zaczynam za miesiąc, do tego momentu mam wykonywać zalecone ćwiczenia na wzmocnienie mięśni kręgosłupa. Chciałabym wiedzieć jakie są podstawowe zalecenia by jak najmniej obciążać odcinek szyjny (np. nie garbienie się itd). Pomoże mi to w ćwiczeniach oraz w codziennym funkcjonowaniu.

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Ortopedia Dzwonienie (szum) w uszach Dyskopatia Zawroty głowy Nerwobóle Rehabilitacja Ćwiczenia na kręgosłup Kręgosłup

Lek. Rafał Staszkiewicz Neurochirurgia

60 poziom zaufania

Dzień dobry ,
należy unikać gwałtownych ruchów i predysponujących do tego aktywności takich jak sporty typu piłka nożna czynarty .
Wskazane jest utrzymanie prawidłowej pozycji ciała, a także za dbanie o ergonomię miejsca pracy . Codzienne ćwiczenia , które w ostatnim etapie pozwolą na zwiększenie rzakresu ruchomości kręgosłupa.
Staszkiewicz

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy odcinek piersiowy kręgosłupa ma wpływ na odcinek szyjny? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Dyskopatia lędźwiowa między szóstym kręgiem – odpowiada Mgr Olga Jarkiewicz
Jakie objawy daje dyskopatia piersiowa? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy z dyskopatią odcinka lędźwiowego mogę pływać?. – odpowiada Dr n. med. Joanna Urbanowska
Odchudzanie lub planowanie ciąży przy dyskopatii – odpowiada Dr n. med. Tomasz Chomiuk
Kręgosłup szyjny o zniesionej lordozie – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
Uszkodzony odcinek szyjny kręgosłupa i bóle w kończynach – odpowiada Lek. Bartosz Małek
Czy dyskopatia odcinka lędźwiowego bardzo utrudni mi pracę fizjoterapeuty? – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
Ćwiczenia rozciągające odcinek lędźwiowy przy dyskopatii – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Rehabilitacja ultradźwiękami na odcinek szyjny kręgosłupa – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz

Jak odciążyć odcinek szyjny u osoby z dyskopatią?

artykuły

Zniesienie lordozy szyjnej - objawy, przyczyny i ćwiczenia

Dyskopatia szyjna - przyczyny, objawy, leczenie

Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła