Czy czekolada pomaga w depresji?

Witam!!! W czekoladzie są endorfiny odpowiedzialne za szczęście, a w depresji to chyba jest pomocne w odczuwaniu radości z życia. Moja siostra ma depresję związaną z porą roku. Nie chce przyjmować antydepresantów, ponieważ nie chce już żyć, poza tym ma chorobę serca i nie może go obciążać lekami, bo te, które przyjmuje, mogą powodować interakcje z antydepresantami. Jest teraz lepiej, bo jest pogodnie i wychodzi na słońce już od kilku dni. Martwi mnie to, że jak będzie pochmurno, to znowu będzie przygnębiona i pozbawiona radości życia. Proponować jej chcę chociaż jedną tabliczkę czekolady na dwa dni czy jakieś musli czekoladowe. Najpierw chcę się poradzić, czy to pomoże, a nie zaszkodzi. Ona ją lubi i na pewno nie przybędzie na wadze - ma dość szybki metabolizm, potrafi 3 czekolady zjeść w ciągu jednego dnia i nie przytyje. Czy czekolada pomoże 17-letniej siostrze? Jest może jakiś inny sposób na tę rozpoznaną przez lekarza (jednak nic nie zrobił, by jej pomóc) depresję? Pozdrawiam i czekam na możliwie szybką odpowiedź.

ponad rok temu

Neurologia Depresja Psychologia

Paulina Witek Psycholog, Warszawa

72 poziom zaufania

Witam!

Czekolada (gorzka) wzmaga wydzielanie się endorfin, zawiera również magnez, który zwiększa odporność na stres i przeciążenie psychiczne. Zjedzenie czekolady może poprawić samopoczucie, ale nieznacznie i u osoby zdrowej. Osoba chora na depresję wymaga leczenia farmakologicznego. Ani czekolada, ani inne specyfiki naturalne, typu reklamowanych preparatów z dziurawca, nie zastąpią konsultacji z lekarzem, leków oraz psychoterapii.

Spacery na świeżym powietrzu, słońce, właściwa dieta na pewno nie zaszkodzą, a przy okazji podniosą samopoczucie Twojej siostry, ale nie zastąpią leczenia. Dlatego namów siostrę na wizytę w Poradni Zdrowia Psychicznego. Lekarz psychiatra na pewno zaleci takie leki, które nie będa kolidowały z tymi, które obecnie bierze Twoja siostra. Może się również okazać, że farmakoterapia nie jest potrzebna, a Twojej siostrze pomogą sesje z psychoterapeutą. O tym jednak zadecydować może jedynie lekarz psychiatra, dlatego namawiam na udanie się na taką wizytę.

Pozdrawiam ciepło