Witam,
Redukcja masy ciała zależy od bilansu energetycznego, czyli tego ile kcal dostarczasz organizmowi wraz z posiłkami i ile spalasz.
Generalnie nie polecam Ci odchudzania, a aktywny tryb życia.
Jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych, jak najbardziej możesz podejmować ćwiczenia, na pewno przyczynią się do wymodelowania sylwetki.
Polecam Ci www.abccwiczenia.pl
Zajrzyj także na:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci
http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki-piramida-zdrowego-zywienia
http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski
http://portal.abczdrowie.pl/czy-wiesz-co-masz-w-koszyku
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Tłusty czwartek to dzień, w którym tradycyjnie zaj
Co tak naprawdę decyduje o skutecznym odchudzaniu:
Seler naciowy uchodzi za warzywo, które spala kalo
