Czy dieta owocowa jest skuteczna, gdy stosuje się ją przez 2 dni?

Witam, Nazywam się Beata i mam 17 lat. Zastanawiam się, czy dieta owocowa jest skuteczna, gdy stosuje się ją przez dwa dni. Chodzi mi o to, czy przez te 2 dni trochę się schudnie? Ile tak mniej więcej?
17 LAT ponad rok temu

Witam ciepło,

Dieta owocowa jest dietą monotonną, nieurozmaiconą, ubogą w pełnowartościowe białko i tłuszcz (który w pewnych ilościach także jest niezbędny naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania).

Nie podałaś masy ciała oraz wzrostu, stąd ciężko mi powiedzieć, czy masz nadmierną masę ciała w stosunku do wieku i wzrostu. Każda dieta o zmniejszonej kaloryczności będzie prowadziła do redukcji masy ciała.Ze swojej strony polecałabym Ci stosowanie zasad zdrowego, racjonalnego odżywiania. Odnośnie aktywności fizycznej polecam Ci serwis www.abccwiczenia.pl

Zajrzyj także na:
https://zywienie.abczdrowie.pl/zasady-zdrowego-odzywiania
https://zywienie.abczdrowie.pl/skutki-zlej-diety

Pozdrawiam Cię serdecznie!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dieta owocowa na oczyszczenie organizmu

od dzisiaj zaczęłam diete owocową tak dla oczyszczenia organizmu ćwicze już od roku i moja waga to 48kg przy 159 zależy mi by pozbyć się tylko z 2-3kg długi czas muszę stosować taką dietę przy wysiłku fizycznym nie chce być przez to osłabiona i czy mogę jesc wszystkie owoce ?
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu
Urszula Forenc Dietetyk, Wrocław
53 poziom zaufania

Pani waga jest bardzo niska i dalsze odchudzanie może grozić problemami. Szczególnie, ze przy diecie owocowej nie spożywa Pani wielu potrzebnych składników odżywczych, za to dużo cukru. Najważniejsze jest zdrowie. Proszę komponować dietę z warzyw, do tego gęste odżywczo mięso, jaja, ryby i zdrowe tłuszcze, grube kasze, a na pewno Pani masa ciała będzie prawidłowa. 45 kg to za mało!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy to prawda, że dieta owocowa jest niezdrowa?

czy to prawda, że dieta owocowa jest niezdrowa?
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Witam!

Dieta składająca się tylko z jednego składnika pokarmowego (zwłaszcza stosowana przez dłuższy czas) może skutkować różnymi niedoborami np. składników mineralnych, witamin. Prowadzi to m.in. do osłabienia organizmu, zmęczenia, problemów z wypadaniem włosów, łamaniem paznokci. Jest to dieta niedoborowa w wiele składników odżywczych, a po jej stosowaniu często wraca się do starych nawyków żywieniowych i problemów z utrzymaniem masy ciała.

Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty