Czy do czasu wizyty u lekarza mogę wykonywać ćwiczenia fizyczne?

Dzień dobry, moje rtg kręgosłupa szyjnego i piersiowego wykazało obniżenie wys. krążków międzykręgowych C5-6, C6-7 ze śladowym zwyrodnieniem stawów haczykowatych. Zwapnienie bezpostaciowe wielkości ziarna kawy w więzadle karkowym na poziomie C5-6. Wyrównanie lordozy. Objawy przeciążenia segmentu C2-3, C3-4, C4-5 oraz śladową prawostronną skoliozę kręgosłupa piersiowego. Jestem zarejestrowana do przychodni dopiero na następny miesiąc. Czy do tego czasu mogę wykonywać jakieś ćwiczenia, czy kupić poduszkę ortopedyczną? Czy powinnam już zgłosić się na rehabilitacje?
KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty