Czy dobrze ważę? Czy może mam niedowagę?
Mam 11 lat. Mam około 150 wzrostu i ważę 35 kg. Czy to odpowienia waga na mój wiek. Mama mówi, że jestem za chuda :( Czy dobrze ważę?
Dieta 1000 kalorii
Twoje BMI wynosi 15,56 i znajduje się między 10 a 25 percentylem. Wynik ten oznacza szczupłość, jednak mieści się on w granicach normy.
Jednak powinnaś uważać, aby nie doprowadzić do niedowagi. W tym celu spożywaj produkty bogate w białko i węglowodany oraz aktywnie spędzaj czas, aby w pełni rozbudować tkankę mięśniową - ćwicz na lekcjach wychowania fizycznego w szkole oraz korzystaj z innych zajęć.
Polecam przeczytanie kilku artykułów http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-przytycie-dla-dziecka http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-niedowage http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-dzieci-w-wieku-szkolnym .
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy dobrze ważę jak na swój wiek i wzrost? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy mam prawidłową wagę? Moje BMI – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak schudnąć? Mam 10 lat i jestem chłopcem – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Schudnąć na brzuchu - jak to zrobić? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Ile powinna ważyć 12-latka? Czy wszystko jest ok? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Dieta dla nastolatki - jak powinna wyglądać? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak schudnąć 6 kg nie mając silnej woli? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy biust urośnie? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak szybko i skutecznie schudnąć 8 kg? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Wielkie boczki - pomocy! – odpowiada Mgr Maria Kreid
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Dziewczynki o słabych zdolnościach motorycznych są zagrożone otyłością
Według badania prowadzonego przez Uniwersytet Cove
Jak odżywiać się w czasie ciąży? (WIDEO)
Zdrowa dieta ciężarnej Przybieranie na wadze jest