Zapytaj lekarza

7 3 6 , 4 6 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Czy fast foody i alkohol powodują nadwagę?

Dzień dobry. Chcę jeszcze dodać że kiedyś nie miałam problemu z nadwagą, miałam wręcz niedowagę, w wieku 20 lat ważyłam 52 kg. Później zaczęłam brać pigułki hormonalne, rzuciłam palenie i zaczęłąm się niezdrowo odżywiać. Często jadłam słodycze, dania typu fat food okazjonalnie też alkohol. Podejrzewam że to przez to ta nadwaga. Pozdrawiam i dziękuję.
ponad rok temu

Cała prawda o multiwitaminach

Niestety dania typu fast food, słodycze oraz alkohol są warogami redukcji masy ciała i nie wolno ich spożywać.

Natomiast zdrowa dieta, bagata w warzywa i produkty pełnoziarniste oraz chude produkty białkowe z pewnością przyniosie efekty. Przypominam, że najważniejsza jest regularność - powinno się jeść 5 posiłków dziennie o stałych porach, a między nimi niczego nie pojadać.

Do tego ćwiczenia w domu i redukcja masy ciała o 15kg jest możliwa w ciągu 4 miesięcy.

Dietetyk w Szpitalu Grochowskim im. dr n. med. Rafała Masztaka w Warszawie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy