Czy jest coś, co pomoże mi zasnąć?
Mam 20 lat i już od paru miesięcy nie mogę spać. Co zrobić?
Witam,
oczywiście na naszym portalu znajdzie Pan/Pani teksty dotyczące zasad prawidłowej higieny snu (poniżej załączam link do jednego z nich)
http://portal.abczdrowie.pl/jak-poprawic-jakosc-swojego-snu
Stosując się do tych zasad, szybko powinna/winien Pani/Pan odczuć różnicę.
Pozdrawiam serdecznie
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nie mogę zasnąć, co robić...? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jestem uzależniona od tabletek nasennych. Co zrobić, by przestać je brać i zasnąć normalnie? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Problem z zaśnięciem – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Dlaczego mam takie problemy ze snem? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Nieprawidłowe nawyki związane ze snem – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Nie mogę spać sama - co mi jest? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czym mogą być spowodowane problemy z zasypianiem i budzenie się w nocy? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czy leki na padaczkę powodują bezsenność? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Gdy mąż późno chodzi spać... – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jestem w 7. miesiącu ciąży i cierpię na bezsenność – odpowiada Agnieszka Jamroży
artykuły
Prawidłowa pozycja podczas snu - dlaczego jest tak ważna?
Dlaczego dobry, spokojny, odpowiednio długi i komf
Beata Tadla zszokowana zachowaniem aptekarki. Farmaceutka zapytała, po co jej maseczka skoro koronawirus nie istnieje
Znana dziennikarka Beata Tadla udała się do apteki
Najbardziej pomocni lekarze i specjaliści - sierpień 2015
Serdecznie zachęcamy do zapoznania się z najnowszy