Witam Paulino,
Twoje BMI (22,66) wskazuje na siatce centylowej na prawidłową masę ciała. Nie ma sensu, abyś porównywała się z koleżankami. Poza masą ciała różnicie się także, np. wzrostem, typem budowy ciała czy jego składem (zawartością wody, tkanki mięśniowej, tkanki tłuszczowej).
Pamiętaj o spożywaniu urozmaiconej żywności, powinnaś zjadać produkty należące do różnych grup żywności: https://zywienie.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
Nie odchudzaj się, każdego dnia wygospodaruj co najmniej 30 minut na ruch (najlepiej 60 minut).
Pozdrawiam
PS
Nie martw się, jeśli coś Cię niepokoi, porozmawiaj o tym z rodzicami.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i
