Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam,
Dieta bez warzyw i owoców na pewno istnieje, ale jest niezdrowa i niefizjologiczna. Warzywa i owoce dostarczają witamin i związków mineralnych, których nie zawierają produkty nabiałowe oraz zbożowe. Ponadto, zawierają one błonnik, który daje uczucie sytości, zapełnia żołądek oraz przyspiesza perystaltykę jelit.
Aby jedzenie wpłynęło na kondycję fizyczną to przede wszystkim musi być zdrowe. Odradza się potrawy ciężkostrawne - smażone, fast food'y, słodycze, słone przekąski, słodzone napoje gazowane.
Najlepsza na kondycję fizyczną jest AKTYWNOŚĆ fizyczna. Wszystko jest kwestią treningu. Jeśli zaczniesz się ruszać to będziesz miała więcej siły.
Masę ciała można utrzymać, ale bez warzyw w diecie będzie to trudne.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile warzyw i owoców można zjeść w ciągu dnia? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Mam lekką nadwagę - jak schudnąć kilka kilogramów? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
- Jak schudnąć do wagi prawidłowej? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy mogę zastąpić owoce i warzywa sokami? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak mam skutecznie schudnąć 12 kilo – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chcę schudnąć i utrzymać wagę - jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jedzenie samych warzyw podczas diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Spadek wagi - postrzeganie własnego ciała – odpowiada Lek. Marta Hat
- Osiem kilogramów nadwagi - jak szybko i skutecznie schudnąć? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
- Pomocy - jak schudnąć w wieku 16 lat? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Tak polscy kardiolodzy dbają o serce. Tej rzeczy unikają jak ognia
Nikt lepiej od specjalistów kardiologii nie wie, j
Jelita - stan, choroby, ochrona, związek z mózgiem
Od prawidłowej pracy jelit zależy wiele. Mało kto
Przestała słodzić herbatę. Odstawienie cukru poprawiło jej płodność
Czy dieta i płodność mają ze sobą coś wspólnego? P