Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (880 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (405 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Czy jestem gruba? Nie za dużo ważę?

Mam 14 lat, ważę 43 kg i mam 154 cm - czy nie za dużo ważę? Odchudzam się, mało jem. Bardzo proszę o odpowiedź.
14 LAT ponad rok temu

Witaj!

Twoje BMI wynosi 18,1. Twoja masa ciała, mimo że mieści się w chwili obecnej w  normie, to jest na granicy niedowagi. Z całą pewnością nie powinnaś się odchudzać - jesteś w wieku, w którym nieprawidłowa dieta może wyrządzić ogromne szkody w Twoim organizmie.

Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ile powinienem ważyć? Jestem gruby?

Witam :) Mam 15 lat, 165 - 166 cm wzrostu i ważę 72 - 73,5 kg. Ile mam nadwagi? Ile powinienem dziennie spożywać kalorii? Ile muszę schudnąć? Podkreślę, ze już schudłem ponad 15 kg w ciągu roku. Bardzo rzadko piję słodzoną kawę / herbatę. Ograniczam słodzone napoje. Moje fotki: 1. http://img37.imageshack.us/i/53544fcdfc.jpg/ 2. http://img192.imageshack.us/i/ded2b697a4.jpg/ 3 . http://img651.imageshack.us/i/96b99b7baa.jpg/ 4 . http://nk.pl/profile/16337541/gallery/album/4/52 5 . http://nk.pl/profile/16337541/gallery/album/2/49 (ja pośrodku) Pls odp. Z góry dzięki. POZDRAWIAM :)
15 LAT ponad rok temu

Witam,

Według siatek centylowych dla BMI (wskaźnika masy ciała) masz nadwagę. Powinieneś jednak wiedzieć, że chłopcy w Twoim wieku szybko rosną i ta różnica może się wyrównać. Dlatego nie powinieneś stosować diet odchudzających, ale zdrowo się odżywiać i uprawiać sport. Masz około 6 kg nadwagi, z którą szybko się uporasz prowadząc zdrowy styl życia. Nie ograniczaj podaży kalorii, ponieważ może to spowodować zahamowanie wzrostu i rozwoju Twojego organizmu. Dzienna podaż kalorii dla chłopców w Twoim wieku według najnowszych norm żywieniowych z 2008 roku powinna wynosić: przy niskiej aktywności fizycznej około 2600 kcal, przy umiarkowanej aktywności fizycznej około 3000 kcal i przy dużej aktywności fizycznej około 3500 kcal. Jeśli chcesz nieco ograniczyć podaż kalorii proponuję, abyś spożywał codziennie około 2600 kcal.
Twój organizm potrzebuje energii w postaci zdrowych produktów dostarczanych mu o stałych porach. Poczytaj o zdrowych zasadach żywienia i postaraj się do nich zastosować http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki

Pamiętaj o aktywności fizycznej, która jest bardzo ważna nie tylko ze względu na utratę kilogramów, ale również na prawidłowy rozwój, zdrowie i dobre samopoczucie. Możesz wykonywać każde ćwiczenia (chyba, że istnieją co do tego przeciwwskazania zdrowotne). Przykładowe ćwiczenia do wykonywania w domu znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl

Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy ważę za dużo?

Mam 11 lat i jestem dziewczyną, mam 158,5 cm wzrostu i ważę 52 kg. Ćwiczę na wf. i tańczę bardzo menczący taniec hardstyle ok. 10 min. dziennie.
KOBIETA, 11 LAT ponad rok temu

Witam!

Według siatek centylowych Twoja masa ciała mieści jest na granicy 90 centyla. Oznacza to, że nie masz nadwagi, ale powinnaś zwrócić uwagę na swój styl życia i skorygować ewentualne błędy.

Bardzo ważne jest, aby w Twoim wieku nie stosować żadnych restrykcyjnych diet, a jedynie wyrobić w sobie prawidłowe nawyki żywieniowe i zacząć uprawiać sport. Powinnaś ćwiczyć minimum 30 minut dziennie. Możesz tańczyć, spacerować, pływać. Ważne jest, aby być aktywnym fizycznie regularnie.

Zwróć również uwagę na to, co jesz. Powinnaś unikać produktów typu fast food, słonych przekąsek, gotowych dań, słodkich, gazowanych napojów, słodyczy i ciast oraz spożywania tłustych mięs i tłustych produktów mlecznych (ser żółty, topiony, pełnotłuste sery białe i pełnotłuste mleko). Zwiększ natomiast spożycie produktów mlecznych chudych i półtłustych, warzyw, produktów pełnoziarnistych (kasze, pieczywo pełnoziarniste, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty).

Sprawdź, czy jesz regularnie tzn. 4-5 małych objętościowo posiłków co 3-4 godziny oraz czy pijesz przynajmniej 1,5 l wody niegazowanej dziennie.

Pamiętaj, że Twój organizm się rozwija i wkrótce zaczniesz wagę nadrabiać wzrostem.

Powodzenia.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty