Masz ochotę na coś słodkiego? Spróbuj czegoś nowego - proponujemy egzotyczny deser czekoladowo-waniliowy. Nie martw się, że to może być za trudne. Instrukcja podana jest na filmie.
Witam,
Twoje BMI na siatce centylowej odpowiada wartości lekko przekraczającej 90 centyl, od którego rozpoznaje się nadwagę.
Ostatecznej oceny Twojej masy ciała powinien dokonać lekarz w czasie wizyty kontrolnej.
Nie jestem w stanie dokładnie ocenić Twoich parametrów, m.in. z tego powodu, że jest to jedynie porada internetowa.
Na masę ciała wpływa także:
* budowa ciała,
* masa kośćca,
* zawartość wody,
* czy rozwój tkanki mięśniowej, która waży więcej, niż tkanka tłuszczowa (jeśli ćwiczysz może dojść do zwiększenia masy ciała, jest to jednak przyrost pozorny, związany z rozwojem mięśni).
Także nie przejmuj się i udaj na kontrolę lekarską.
Ze względu na Twój bardzo młody wiek i fakt, iż Twój organizm jest w fazie rozwoju - odradzam stosowanie diety odchudzającej.
Po prostu powinnaś unikać objadania się:
- słodyczami,
- chipsami,
- fast-foodami,
- frytkami i innymi tłustymi potrawami.
Uważaj także na słodzone soki owocowe i kolorowe napoje gazowane.
Jeśli zwiększysz ilość ruchu - na pewno poprawi się Twoja sylwetka i zdrowie.
Piramidę Zdrowego Żywienia dla dzieci znajdziesz pod linkiem:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci
Pozdrawiam ciepło
P.S
Porozmawiaj z rodzicami!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow
