Czy jestem za gruba? Jaka dieta?
Mam 12 lat mierzę 156 cm i ważę 42 kg. Czy jestem za gruba? A jeśli tak to ile powinnam schudnąć?
Mam 12 lat mierzę 156 cm i ważę 42 kg. Czy jestem za gruba? A jeśli tak to ile powinnam schudnąć?
Obejrzyj film i dowiedz się, na czym polega dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych. Na ten temat wypowiada się ekspert - diabetolog dr Agnieszka Tiuryn-Petrulewicz.
Witam!
Twój współczynnik BMI wynosi 17,26, co oznacza, że Twoja waga znajduje się nieco poniżej dolnej granicy normy. Zdecydowanie nie powinnaś się odchudzać. Po pierwsze ze względu na to, że dojrzewasz i Twój organizm potrzebuje odpowiedniej ilości składników odżywczych. Po drugie ciągłe myśli o odchudzaniu, nieracjonalne niezadowolenie z wagi i wyglądu to pierwszy krok do anoreksji.
Poczytaj:
http://portal.abczdrowie.pl/objawy-anoreksj
pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
- Chciałam schudnąć, żeby się ze mnie nie śmia
Kinga Zawodnik, prezenterka TVN Style, ważyła 150