Czy kawa może być przyczyną zastoju wagi?

Od trzech tygodni jestem ba diecie. Jem mało, ale nie ćwiczę, staram sie dużo ruszać ogólnie. Na śniadanie jem zazwyczaj owsiankę z miarka odzywki białkowej i suszona żurawina, potem np pierś z kurczaka pieczona z warzywami i na kolacje to samo albo serek wiejski light i warzywa albo np dwa jabłka. Podekscytowany posiłkami pije zwykle 2-3 kawy z mlekiem i miodem. Czy ta kawa moze byc przyczyna zastoju wagi? Czy chodzi o cos innego?
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu
Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Warzywa Kawa Mleko Drób Dieta
Mgr Ewelina Gumiela
Mgr Ewelina Gumiela Dietetyk, Zwierzyniec
21 poziom zaufania

Witam serdecznie,

aby odpowiedzieć na to pytanie -- należałoby prześledzić dokładnie pod kątem żywienia kilka typowych dla Pani dni. Być może warto zastanowić się nad profesjonalną i indywidualną konsultacją u specjalisty dietetyka? Dietetyk oceni sposób żywienia, masę i skład ciała i podpowie, co i jak można w nich zmodyfikować.

Warto, aby Pani pamiętała, że "jedzenie mało" nie jest najlepszą metodą odchudzania. Poza tym stosowanie na własną rękę odżywek białkowych może być niekorzystne dla zdrowia.

Pozdrawiam
Ewelina Gumiela, mgr dietetyk

0
Mgr Małgorzata Talaga-Duma
Mgr Małgorzata Talaga-Duma Dietetyk, Wrocław
49 poziom zaufania

Witam serdecznie,

zatrzymanie masy ciała pomimo stosowania diety redukcyjnej może wynikać z różnych czynników. M.in powodem może być obniżenie tempa metabolizmu spowodowane zbyt dużym ograniczeniem ilości dostarczanych kcal, brakiem ruchu, chorobami towarzyszącymi.Bardzo proszę o informacje dot wieku, wagi, wzrostu, aktywności fizycznej. Na podstawie wyliczeń będzie można określić jakie jest zapotrzebowanie energetyczne. Aktualna dieta na jakiej podstawie została ułożona?Czy wcześniej też były stosowane jakieś diety?
pozdrawiam
Małgorzata

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Wymienniki węglowodanowe

Wymienniki węglowodanowe

Wymiennik węglowodanowy to pojęcie zazwyczaj stoso

 Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst

 Katarzyna Bosacka w ferworze przygotowań do świąt. "Sushi nie będzie na pewno!"

Katarzyna Bosacka w ferworze przygotowań do świąt. "Sushi nie będzie na pewno!"

Nadchodzące święta Katarzyna Bosacka spędzi w Pozn

Popularne tematy

Dieta dla mężczyzn • Dieta na zdrowe oczy • Napoje • Dieta dla chorych • Dieta dla kobiet • Dieta karmiącej mamy • Dieta w chorobach nerek • Dieta na pamięć i koncentrację • Dieta w chorobach prostaty • Dieta na ładną cerę • Odchudzanie • Bilansowanie zdrowej diety • Wegetarianizm i weganizm • Dieta w chorobach tarczycy • Dieta na dobry sen • Suplementy diety • Nadwaga • Dieta kardio • Przepisy wegetariańskie • Produkty żywnościowe • Dieta w osteoporozie • Dieta na przybór masy • Nietolerancja pokarmowa • Dieta w chorobie wrzodowej • Przepisy wegańskie • Dieta w depresji • Nabiał • Dieta dla cukrzyków • Dieta na menopauzę • Dieta w chorobie refluksowej

Artykuły na ten temat

Dieta odchudzająca dla cukrzyków • Wymienniki węglowodanowe • Katarzyna Bosacka w ferworze przygotowań do świąt. "Sushi nie będzie na pewno!" • Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna • MZ chwali się kolejnym sukcesem. "Dlaczego akurat przed wyborami?" • Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem" • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Osteoporoza po cichu odbiera zdrowie • Cukrzyca - objawy, przyczyny, diagnostyka, leczenie, dieta • Kamica żółciowa - objawy, przyczyny, leczenie, dieta i zapobieganie chorobie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Problem ze spożywaniem posiłków w godzinach porannych • Czy kawa rozpuszczalna jest bardziej niezdrowa od zwykłej kawy? • Czy wielokrotne parzenie herbaty na tych samych liściach jest szkodliwe? • Czy szczupła osoba z Hashimoto przestrzegająca diety od czasu do czasu może zgrzeszyć i zjeść jakieś danie typu fast food? • Czy nadmiar jabłek może mi zaszkodzić? • Jaką dietę na przytycie mogę zastosować? • Co zrobić, żeby waga ruszyła w górę? • Czy są jakieś efekty negatywne z picia herbaty z dziurawca? • Ile kalorii powinnam przyjmować dziennie? • Ile kalori ma budyń bez mleka i cukru?
portal.abczdrowie.pl
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy