Czy kawa może być przyczyną zastoju wagi?

Od trzech tygodni jestem ba diecie. Jem mało, ale nie ćwiczę, staram sie dużo ruszać ogólnie. Na śniadanie jem zazwyczaj owsiankę z miarka odzywki białkowej i suszona żurawina, potem np pierś z kurczaka pieczona z warzywami i na kolacje to samo albo serek wiejski light i warzywa albo np dwa jabłka. Podekscytowany posiłkami pije zwykle 2-3 kawy z mlekiem i miodem. Czy ta kawa moze byc przyczyna zastoju wagi? Czy chodzi o cos innego?

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Warzywa Kawa Mleko Drób Dieta

Mgr Ewelina Gumiela Dietetyk, Zwierzyniec

21 poziom zaufania

Witam serdecznie,

aby odpowiedzieć na to pytanie -- należałoby prześledzić dokładnie pod kątem żywienia kilka typowych dla Pani dni. Być może warto zastanowić się nad profesjonalną i indywidualną konsultacją u specjalisty dietetyka? Dietetyk oceni sposób żywienia, masę i skład ciała i podpowie, co i jak można w nich zmodyfikować.

Warto, aby Pani pamiętała, że "jedzenie mało" nie jest najlepszą metodą odchudzania. Poza tym stosowanie na własną rękę odżywek białkowych może być niekorzystne dla zdrowia.

Pozdrawiam
Ewelina Gumiela, mgr dietetyk

Mgr Małgorzata Talaga-Duma Dietetyk, Wrocław

49 poziom zaufania

Witam serdecznie,

zatrzymanie masy ciała pomimo stosowania diety redukcyjnej może wynikać z różnych czynników. M.in powodem może być obniżenie tempa metabolizmu spowodowane zbyt dużym ograniczeniem ilości dostarczanych kcal, brakiem ruchu, chorobami towarzyszącymi.Bardzo proszę o informacje dot wieku, wagi, wzrostu, aktywności fizycznej. Na podstawie wyliczeń będzie można określić jakie jest zapotrzebowanie energetyczne. Aktualna dieta na jakiej podstawie została ułożona?Czy wcześniej też były stosowane jakieś diety?
pozdrawiam
Małgorzata

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Różnice pomiędzy wagą poranną i wieczorną – odpowiada Mgr Ewelina Gumiela
Chęć zrzucenia 5 kg bez efektu jojo przez 18-latka – odpowiada Mgr Ewelina Gumiela
Przybieranie na wadze pomimo treningów i zdrowego odżywiania – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Jak przybrać na wadze i uzyskać kobiece kształty? – odpowiada Mgr Olga Marzol
Czy moja waga nie spada zbyt szybko? – odpowiada Mgr Ewelina Kozłowska
Dlaczego nie chudnę? Ratunku ! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jestem na diecie i ćwiczę. Dlaczego nie chudnę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Redukcja wagi dla osoby z 166 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Zalety i wady diety 2200 kcal – odpowiada Mgr Monika Kruszelnicka
Co jeść, aby przybrać na wadze? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz

Czy kawa może być przyczyną zastoju wagi?

artykuły

Wymienniki węglowodanowe

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Katarzyna Bosacka w ferworze przygotowań do świąt. "Sushi nie będzie na pewno!"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła