Jeżeli zależy nam na tym, by zdrowo się odżywiać, warto włączyć do diety żywność ekologiczną. Obejrzyj filmik i dowiedz się, jakie kryteria powinny spełniać produkty spożywcze, by zyskać miano ekologicznych.
Witam.
Czy to prawda, że kawa przyspiesza metabolizm? Czy muszę jeść kawałek chleba na kolację? Jak bardzo od niego przytyję? 43kg - albo więcej, bo ostatnio się nie ważyłam. Wzrost: 164, mam 16 lat. Nie godzę się z tym, że muszę przytyć! Witam,
Twoja masa ciała jest zbyt mała.
Informacje o kawie znajdziesz pod linkiem:
http://portal.abczdrowie.pl/raport-kawosza
Chleb i produkty zbożowe powinny stanowić podstawę żywienia.
Najlepiej, by pieczywo było z pełnego ziarna.
Jest zdrowsze.
Od chleba nie przytyjesz pod warunkiem spożywania go w umiarkowanych ilościach.
100 g pieczywa to około 300-350 kcal.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
