Dzień dobry,
Nie, nie jest to najlepszy sposób na radzenie sobie ze stresem.
Leki uspokajające działają doraźnie. Łagodzą objawy stresu, ale nie usuwają jego przyczyn. Metodą, która pomoże na dłużej, jest psychoterapia. Zachęcam do rozważenia takiej formy leczenia.
Pomóc może także lektura książki "Lęk i fobia" Edmunda Bourne'a - być może znajdzie tam Pan odpowiedź na pytanie skąd ten stres przy załatwianiu spraw wśród ludzi.
Pozdrawiam!
Witam, leki niestety nie rozwiązują problemu nie radzenia sobie ze stresem. Warto poznać techniki radzenia sobie ze stresem, uczestniczyć w warsztatach nt. radzenia sobie ze stresem lub skorzystać z pomocy terapeuty. M.Prus
Dzień dobry. Odradzam stosowanie leków uspokajających ponieważ one prawdopodobnie przyczynią się do powstania kolejnych problemów. Stres jest częścią naszego życia i nie da się go całkowicie wyeliminować. Lepiej popracować nad sobą i uczyć się radzenia sobie ze stresem. Rozwiązaniem mogą być warsztaty radzenia sobie ze stresem, psychoterapia indywidualna lub grupowa. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Psychoterapia grupowa jest alternatywą dla psychot
Psychoterapia indywidualna polega na spotkaniach t
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
