Czy mam coś w rodzaju nadwagi?
Witam!
Mam 13 lat, ważę 49 kg i mam 156 cm wzrostu. Moje pytanie jest następujące, czy mam coś w rodzaju nadwagi? Jak szybko schudnąć, bo w moim przypadku ćwiczenia nie pomagają?
Witam,
zdecydowanie nie masz nadwagi. Twoja masa ciała mieści się w normie, nie powinieneś więc podejmować odchudzania.
Jeśli jesteś zdrowym chłopcem, ćwiczenia nie zaszkodzą. Przykładowe znajdziesz w serwisie www.abccwiczenia.pl
Piramida Zdrowego Żywienia dla zdrowych dzieci i młodzieży dostępna jest na:
https://zywienie.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
Pozdrawiam
Wszystkie decyzje podejmuj z rodzicami.
W przypadku współistnienia jakichś schorzeń, rodzaj aktywności fizycznej powinieneś skonsultować z lekarzem.
Ćwiczenia należy wykonywać pod nadzorem osoby dorosłej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaką dietę powinnam zastosować? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć zdrowo i z głową w wieku 13 lat? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 14 lat, ważę 54,5 kg i mam 160 cm wzrostu. Jak mogę schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Moja waga jest dobra czy mam schudnąć? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak i co mam robić, żeby szybko schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 14 lat ważę 60 kg i mierzę 160 cm, poza tym mam duży brzuszek i grube nogi. Jak mam się tego pozbyć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć z 4 kg bez efektu jojo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Na brzuch dieta + ruch?! – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ważę 58 kg i mam 155 cm wzrostu: ile mam nadwagi? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak mogę szybko schudnąć bez tabletek i ćwiczeń? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Historia Casey'a Kinga. "Będę jadł, aż umrę"
34-letni Casey King z Georgii waży 320 kg. Mężczyz
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec